孕妇吃什么清热解火
上火是人们经常会遇到的的事情，有时饮食上稍微不注意就容易上火，睡眠不好也会上火，这个可以忽视吗，当然不可以，尤其是孕妇。女人在怀孕的那段时间里身体是非常脆弱的，如果出现上火而不注意，会对宝妈们和胎儿造成不好的影响，所以，怀孕上火了吃什么降火最快的速度?
怀孕上火了吃什么降火最快的速度
其实很多孕妈妈在怀孕期间都时常会毫无缘由地生气，或者经常会感到十分烦躁，大家不要再以为这是怀孕期的正常反应，因为这很可能是上火了。孕妇上火十分普遍，一般都表现为脸上长痘痘、口腔溃疡、爱发脾气等，如果不去重视，最终会导致便秘或者更为严重的后果。
孕妇上火其实并不难解决，但大家不要觉得喝凉茶就可以了，孕妇是不可以乱吃药的，凉茶也不可以随便喝。那么，女性在怀孕期间要如何降火才更安全更有效呢?
绿豆汤。绿豆汤是孕妇降火的好选择。绿豆具有清热解毒的作用，在夏天喝对身体很着很大的帮助。孕妇在上火的时候，喝适量的绿豆汤可以达到快速降火的目的，同时还可以解决水肿的问题。
菊花茶。菊花茶也很适合孕妇降火食用，菊花的作用很多，不仅能清热解毒，还可以有效去胎毒。据了解，在怀孕期间经常喝菊花茶的孕妇，生下来的宝宝都特别干净。
适当地吃些苦味食物有助于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“祛火”的目的。
孕妇上火了吃什么菜
1、苦瓜历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。凉拌、炒还是煲汤，只要不要失去原有的青色，绝对是去火的最佳食物。
2、大豆大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维，有通便排毒的功效。
3、萝卜中医认为，萝卜性味凉，甘、辛，有清热生津，凉血止血的功效。《本草纲目》中说萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”。
4、芹菜芹菜也是寒性的蔬菜，具有平肝降火、镇静安神、利尿消肿、养血补虚等功效。而且芹菜含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动，对通便排毒也有好处。
5、黄瓜味甘性凉，有清热利水、解毒消肿、生津止渴之效，一般人群均可食用，特别适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者，更是糖尿病人首选食品之一。
6、莲藕味甘性寒，有清热生津、凉血散淤之效，一般人群均可食用，但过食易碍脾胃。
宝宝咳嗽感冒吃什么好的快
咳咳咳！好难受。不小心感冒了，作息饮食都受到影响，如果没有控制好，咳嗽的症状往往是拖最久的，常常一咳就是好几个月，生活品质大受影响。如果刚好遇到季节交替之时，痊癒的速度又会变慢，让人身心俱疲。量身打造2款治咳嗽的配方，跟着一起做，让咳嗽远离，不再做个酷酷嫂。
【配方1】：白萝卜蜜水
【材料】：白萝卜一条（约400公克）、麦芽糖300公克。
1.白萝卜洗干净后，连皮切片并切丝，静置晾干。
2.沥干后，将白萝卜丝放入玻璃罐中，拴紧罐口，放冰箱冷藏。
3.置冰箱冷藏一天，白萝卜的酵素便将麦芽糖化成白萝卜蜜水，即可取用。
1.每日饮用3回，一次取蜜水30毫升，加入300毫升的温开水。
2.使用颜色较暗，不透明的麦芽糖，纯度比较高。
3.饮用10天至半个月，见效后可视自我情况调整。
【配方2】：止咳莲藕羹
【材料】：红枣5～10粒、枸杞20～30粒、生姜2片、红糖20公克、红糖20公克、纯正莲藕粉2汤匙（约30公克）、水750毫升。
【作法】：
1.红枣、枸杞、生姜和水于你锅内滚20分钟煮沸，接着转小火20分钟。
2.另以100毫升的冷开水调匀莲藕粉，趁汤滚热时倒入当作勾芡。
3.再次煮沸后，立刻熄火盖上锅盖，焖5至10分钟后即可食用。
【达人解说】
1.每日饮用3回，若同时在饮用白萝卜蜜水，需间隔30分钟。
2.喝不完可以冰入冰箱保存，隔天取2汤匙，并以300毫升的温开水搅拌，即可饮用。
专家补充，只要咳嗽的症状还在，无论如何不要食用生冷的寒性食物，有些人觉得这些食物能镇静、舒畅喉咙，但事实上，只是在加重病情而已，千万不要冒然尝试。