孕妇产后可以吃大补的食物吗 哪些是不能吃的

婴儿的营养是母亲给的，那么，孕妇在分娩期间不能吃什么呢？

大概每个人生完孩子后，家里的每个人都开始关心孩子，吃不饱啊！孩子的营养是通过母乳给予的，那么产妇生完孩子后一定要避免什么呢？

产后饮食禁忌是什么？

1、味精容易导致缺锌

味精是孕妇和2岁以下婴儿的禁忌食物。如果产后新妈妈吃味精，味精中的谷氨酸很容易通过牛奶进入婴儿。大量的谷氨酸在母亲和婴儿体内积累，谷氨酸与血液中的锌发生反应后，很容易被人体吸收。

2、炖母鸡容易影响母乳分泌

胎儿出生后，母体雌孕激素分泌减少，催乳素分泌增加。产后吃老母鸡时，由于母鸡中的雌激素(蛋衣和卵巢)，母鸡中的雌激素会增加。在这种情况下，母亲可能没有牛奶或牛奶分泌不足。

3、哺乳期禁食大麦及其产品

大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回乳作用，产后哺乳期应避免食用。

4、避免辛辣和其他刺激性食物

韭菜、大蒜、胡椒、胡椒等会影响产妇的胃肠功能，引起产妇内热、口舌溃疡，并可引起便秘或痔疮发作。

5、忌吃巧克力

巧克力可以预防产后抑郁症，但产妇最好少吃巧克力。巧克力含有大量的糖，但其他营养成分不足，大量食用会导致产妇发胖。研究还证实，过量食用巧克力会对哺乳期婴儿的发育产生不良影响。这是因为巧克力中含有的可可碱会渗入母乳并在婴儿体内积累，损害神经系统和心脏，放松肌肉，增加排尿量，导致消化不良、哭泣和睡眠不稳定。

6、忌生冷食物

特别是在夏天，大多数孕妇想吃一些冷开胃的食物，如冷沙拉、冷西瓜、冰淇淋、冷饮和冷米饭，但新妈妈的脾胃功能尚未完全恢复，过冷饮食会损害孕妇脾胃功能的恢复，过多的生冷食物容易引起充血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露等。然而，新鲜水果不包括在内禁忌之内。

水果可以促进食欲，帮助消化和排泄，而不是因为太凉而不食用。而且一般放置在室内的水果不会刺激新妈妈的消化器官，影响健康。