糖尿病人为何易惹便秘烦恼 产后新妈妈如何预防痔疮

糖尿病人为何易惹便秘烦恼

便秘是糖尿病病人常见的并发症之一，临床上常被医护人员所忽视。便秘不仅可引起病人腹痛、腹胀、食欲不振甚至烦躁焦虑，还可导致痔疮、肛裂，增加肛周感染的机会，从而增加病人的痛苦及经济负担。那么导致糖尿病人发生便秘的原因有哪些呢？

糖尿病*介绍，导致糖尿病病人发生便秘的相关因素有如下六个：

1、饮食因素

由于糖尿病病人需进行严格的饮食控制，进食量少或食物过于*，食物残渣相对减少，故大便量也减少，不能有效刺激肠蠕动。另外，血糖过高，通过渗透作用排出过多水分，粪便不能被充分软化，以致便秘。

2、自主神经功能紊乱

糖尿病病程越长，便秘发生率越高，这是因为糖尿病慢性并发症自主神经病变的出现，导致肠道功能紊乱，易引起便秘。

3、药物副反应

调查发现，一些老年病人由于肠蠕动功能减弱，多年便秘，经常通过自服缓泻剂来刺激排便，使便秘越来越重。

4、缺乏锻炼

糖尿病病人常伴发肢体麻木、感觉迟钝、视力下降甚至脑梗死，造成肢体偏瘫等，不能下床活动或活动减少，可致肠蠕动减弱，引起便秘。

5、精神心理因素

糖尿病是内分泌障碍引起的代谢性疾病，随着病程的迁延，病人会出现心理健康问题，如焦虑、紧张、忧郁。心理障碍尤其是焦虑可增加盆底肌群的紧张度，从而引起排便肌肉不协调运动，导致便秘。

6、忽视排便信号

病人由于治疗或环境等因素，当出现便意时有时进行克制和忍耐而不立即排便，这样久而久之会使排便反射逐渐消失，继而导致便秘。

糖尿病*指出，在糖尿病的诸多并发症中，失明和心肌梗死是两项重要的致残、致死病因。高血压和高血糖是造成糖尿病患者失明和心梗的高危因素，令人想不到的是，便秘也可能是导致这些严重后果的原因之一。

有研究显示，人在用力排便时，血压水平较平时可翻一番。而许多病人收缩压可一过性达到200mmHg以上。糖尿病患者多有视网膜微血管瘤或新生血管，瞬间的高血压可造成血管破裂，引起视网膜出血，导致失明。相当多的糖尿病患者伴有冠状动脉和脑动脉硬化，便秘可造成血压急剧升高，心脏负荷加大，诱发急性心梗的几率就大大增加。

所以，糖尿病患者出现便秘时*要引起重视。平时应该适当调整饮食，在没有糖尿病性胃轻瘫时，要多吃富含纤维素的蔬菜，如芹菜、大白菜等。

产后新妈妈如何预防痔疮

妇女怀孕后，子宫体增大，使母亲盆腔内压力增加，造成肛门周围的静脉肿胀淤血，形成痔疮。对于新妈妈来说，产后新妈妈预防痔疮很重要，下面我们就详细的来看看，产后新妈妈如何预防痔疮。

要预防产后痔疮，*从孕期做起。由于子宫增大，盆腔内压力增加是无法改变的，但可防止痔疮的加重，如避免便秘，避免久立久坐，调整饮食等。产后，随着胎儿的娩出，胃，小肠，大肠恢复到正常位置，由于压迫因素的去除，肠蠕动变慢，加之分娩后盆腔肌肉及肛门周围肌肉过分紧绷，会阴伤口疼痛及痔疮痛，产妇不敢用力大便，产后多卧位，活动少，腹壁松弛，又多进食少渣食物，易发生便秘，使痔疮加重。

因此预防产后痔疮，除孕期避免便秘外，还需在产后增加活动，进行盆底肌肉锻炼，调整饮食，进食富含粗纤维的食物，减轻局部疼痛，如肛门冷敷或热敷，亦可涂痔疮油膏，或使用作用比较缓和的甘油栓通便。广州肛肠医院靠不靠谱？

如何预防产后痔疮?具体来说要注意以下一些：

1、勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

2、少食辛辣、*食物，多食粗纤维食物。一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等*食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。

3、勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。早晚使用1：5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。

4、早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘;产后妇女，不论大便是否干燥，*次排便*要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。