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孕妇在整个孕期都要注意科学健康的饮食方式，要补充各种所需的营养物质，这也是为了保证胎儿的健康成长。西红柿、菠菜、茄子、胡萝卜等等这些蔬菜食物要均衡的食用。 1 西红柿含有番茄红素、糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D以及有机酸和酶等
