花生的营养价值确实是算很高的。特别是在女性怀孕的时候肯定都会希望自己能赶紧就把营养补充完成。那么这个时候很多人就把自己的眼睛放在了花生上面。花生也的确是一个好东西，可是孕妈妈能不能吃花生也确实是一个问题。那么怀孕吃花生吃到几个月呢?
怀孕吃花生吃到几个月
孕期是需要低盐饮食的，对于那些平时口味较重的妈妈来说无疑是非常痛苦的。如果盐分摄入过多，身体里的水分就会滞留越多，使得孕妈身体肿胀的情况加重，造成孕期水肿。此外，长期的高盐饮食还会影响孕妇的心脏和心血管健康。一般而言，孕妇每天盐的摄入量应比正常人稍低，在3~5克之间。
妈咪们在妊娠期间，母体各系统发生一系列适应性的变化，心血管系统也不例外。这对正常的孕妇来说，是可以胜任的，但对患有心脏病的孕妇来说，往往无法胜任，所以，有心脏病的妈咪往往会承担更多的生育风险。研究指出，吃花生最多的人，患心脏病的风险能减少35%。研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量，让心脏更加健康。
此外，孕妇吃花生最好是连红色的种皮一起吃掉，种皮可以促进骨髓的造血功能，具有补血的作用，而孕妈又最容易出现气血亏虚的情况，所以此花生很合适。总的来说，孕妇吃花生是有很多好处的，比如可以促进胎儿大脑发育这一点就很让人心动，但是尽管如此，孕妇吃花生也不能盲目，这几种吃法，就对胎儿有害。
孕妈大量吃花生，主要有两点坏处，其一时很容易胖，这一点很容易理解。其二就是花生也是属于一种容易过敏的食物，孕妈吃了可能不会有什么，但是如果肚子里的胎儿是会受到影响的，如果孕妈吃了太多的花生的，就会比较容易造成胎儿过敏体质，这是一种很“坑娃”的行为。