灰指甲如何预防和治疗 ​灰指甲病人要小心的饮食有哪些

灰指甲如何预防和治疗?

1、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

2、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2－3小孩时消毒。

3、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。

4、要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。患了灰指（趾）甲手足癣，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人。

5、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

6、擦防护膜：擦指甲油前先上一层防护膜，以预防指甲变黄。

7、增强爱机要体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高预防灰指甲都是有利的。

灰指甲病人要小心的饮食有哪些

灰指甲病人要小心的饮食有哪些？高蛋白饮食是坚持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来历。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

在生活中，灰指甲都是许多见的，假如平常没有留心的话很容易被传染，给人带来没必要的的繁琐，一个人的饮食关于灰指甲病症来说也妥善的主要，那么患有灰指甲的患者饮食这一方面应当注意哪些呢？关于此问题咱们一同来看看。

一、灰指甲患者饮食

高蛋白饮食：高蛋白饮食是坚持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来历。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

多吃水果：水果和蔬菜应占每天饮食的50%。

二、增加养分素

①蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标明，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸很快被汲取及使用。

②维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则没有办法使用蛋白质，乳剂很快被汲取使用。

③啤酒酵母：用量依产品标明。含各种必需养分，并富含蛋白质（灰指甲病人要小心的饮食有哪些）。

④钙及镁及维生素D：用量依产品标明。它们是指甲成长所必需的养分元素。

⑤明胶：用量依产品标明。指甲的*构成物。

⑥铁质：用量依产品标明。缺铁会构成汤匙指甲和纵向突脊。

⑦L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲成长所必需的。

⑧硅(燕麦杆茶及木贼)：用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

⑨维生素B增加核黄素(B2)、Bl2、叶酸维生素匮乏B，易使指甲脆弱。

人不少都清楚，有个好的饮食习惯是能预防许多疾病的发生。因此，患有灰指甲的人平常也要多当心饮食习惯，补充身体所必要的养分，坚持一个好的身体情况，如此才能够早点挣脱灰指甲的困扰。