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当今社会，很多人经常忙于工作，导致日常生活中的饮食和作息不规律。如果长期这样下去，很容易患上肠胃疾病，给人们的生活和工作带来很大的困扰。正常情况下，由于胃肠道疾病的复杂性和多样性，很多医生仅凭观察和经验是无法诊断的。因此，需要进行无痛胃镜检查以确定病因并对症治疗。

【胃镜检查程序】

一：检查前检查相关疾病。如果有严重的心脏病、高血压等全身性疾病，应酌情考虑是否做胃镜检查。

二：穿上宽松的衣服，左侧卧，双腿微微弯曲。在麻醉下，患者在整个检查过程中一般不会感到任何不适。

三：医生将胃镜通过受试者口中的塑料装置插入，使胃镜通过咽喉顺利进入食道。

四：胃镜师在显微镜下观察记录。

五：检查在1-2分钟后结束。医生打印报告，对设备进行消毒，清洁仪器，完成检查。

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春夏秋冬四个季节，肠胃问题无时不在。据统计，我国胃病发病率较六年前翻了两番，高危人群主要集中在忙碌的上班族周围。

4种食物容易引起胃病，是胃害怕的东西。

1.怕冷。太冷或太热的食物就像曲棍球或火球。吃它会触发胃中的压力反应，从而使原本温和的消化活动变得疯狂。胃是温暖的，所以食物和汤的温度应该保持在37°C左右。“寒”还包括食物的性质，所以肠胃不好的人尽量少吃生冷的食物。

2.怕泡菜。我国北方居民胃癌发病率远高于南方。一个重要原因是人们经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食物。泡菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺，在适宜的酸度或胃内细菌的作用下能合成亚硝胺，具有致癌作用。

3.怕烟熏和油炸食物。熏鱼和熏肉含有大量致癌物质，如3-4苯并芘和环状芳烃。此类致癌物也存在于油炸、烘烤、烧焦的食物和重复使用的高温食用油中，应少吃。

4.怕酒。胃酸必须受到相应的刺激才能分泌，但任何过度刺激都会对胃造成损害。因此，饮食要少油腻肥厚，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A、E、B族维生素的食物，适当增加蛋白质摄入，保护胃黏膜。同时，应控制浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入。