胃溃疡的预防措施有哪些 成都哪家医院治浅表性胃炎好

胃溃疡的预防措施有哪些

随着人们饮食及生活习惯的改变，很多人肠胃出现了很多问题，胃溃疡就是其中常见且高发性的疾病，给人们的生活和工作带来很大的影响。胃溃疡是指胃粘膜受到侵蚀发生溃疡的一种胃部疾病，患者在病发时常会出现胃痛、嗳气、恶心、呕吐、反酸等症状，给患者的身心健康造成严重的伤害。

【胃溃疡的预防】

1、注重饮食：在日常生活中，要注意饮食卫生，尽量做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，养成保护肠胃的良好习惯。切勿偏食、饥饱失度或过量进食过冷、过热等刺激性食物。

2、加强营养：应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。限制多渣食物：应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。

3、烹调要恰当：以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长，影响胃溃疡面的愈合。

4、生活规律：生活要有一定规律，劳累过度会影响食物的消化。而且溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

5、心情愉悦：保持情绪乐观，作息规律，戒烟戒酒。避免精神紧张，胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。

成都哪家医院治浅表性胃炎好

长时间的饮食不当、暴饮暴食以及生活作息没有规律，导致胃部的压力越来越大，引发了各种各样的胃肠疾病，浅表性胃炎就是其中常见且高发性的一种，让患者感觉困扰不已。并且因其病程较长、容易反复发作的特点，给患者的生活带来严重的影响，危害了患者的身心健康。

【浅表性胃炎的原因】

1、胃酸：正常情况下，胃酸能够与胃蛋白酶一起消化食物，并消灭进入胃部的病菌。但是胃酸分泌过多时，就会腐蚀胃粘膜、蚕食胃壁，导致溃疡发生或者粘膜层的炎症。而胃酸分泌过少时，则会因病菌繁衍发展而引发浅表性胃炎。

2、药物刺激：在日常生活中，经常服用消炎止痛以及抗生素药物时，这些药物对胃黏膜有较大的刺激作用，导致胃黏膜收缩缺血，诱发或加重浅表性胃炎。

3、大量长期吸烟：大量长期吸烟会造成胃酸分泌量增加，导致胃部血管收缩，破坏胃黏膜屏障，从而引起慢性炎症发生病变，会引起浅表性胃炎的发生。

5、植物神经紊乱：植物神经紊乱也会引起胃肠功能紊乱，形成胃炎。如果一个人长期处于精神焦虑或者紧张，则会造成胃粘膜血流量减少，破坏胃粘膜屏障，从而导致浅表性胃炎的发生。