生活中该怎么预防胃下垂 什么是幽门螺杆菌

生活中该怎么预防胃下垂

胃下垂作为一种很常见的疾病，胃下垂是指胃部位置偏低而造成的一种常见慢性消化系统疾病，给患者的生活和工作带来很大的影响。病发时常会出现腹痛、腹胀以及恶心、厌食、便秘等症状，危害患者的身心健康。

生活中该怎么预防胃下垂

1、少刺激：刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。侗少量饮些果酒和淡茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发生与发展。

2、营养均衡：因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。

3、防止便秘：日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消除便秘。

什么是幽门螺杆菌

你知道什么是幽门螺杆菌吗？其实生活中很多人都不知道什么是幽门螺杆菌，但是大家生病的时候可能是幽门螺杆菌引起的。让我们谈谈幽门螺杆菌。

幽门螺杆菌是一种容易生长在人体胃黏膜上的细菌，也是一种菌群。人体是幽门螺杆菌**的栖息地和感染源。幽门螺杆菌可以寄生于任何年龄组的人，但我国尚未发现该病的实际发病部位。因此，人一旦感染了幽门螺杆菌，会对患者造成极大的伤害。

既然我们知道幽门螺杆菌是不能自愈的，那么人们应该对幽门螺杆菌多加注意，对幽门螺杆菌有一个很好的认识。只有这样，我们才能防患于未然。以下是预防幽门螺杆菌的方法。

拒绝生食。吃生食也有可能感染幽门螺杆菌。任何生吃的东西都可能在胃里有一些细菌，吃饭也不例外。幽门螺杆菌很容易从生食中感染。因此，喜欢生食和生食的人，建议尽量少吃，多吃熟食。