孕妇冬天上火不用怕 14个小方法来帮你

孕妇在生活中要特别注意。很多孕妇冬天生气怎么办？冬天缓解孕妇生气的小方法有哪些？

看到已经是冬天了，但是很多孕妇都生气了，脸上的痘痘层出不穷，不舒服又丑，那么孕妇冬天生气呢？下面就为大家介绍一下孕妇冬天生气怎么办，看看吧。

1、多喝水，多吃易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。

2、适量吃苦瓜、百合等苦味食物，首先推苦瓜，无论是冷、油炸还是汤，只要苦瓜能煮熟，不失去青色，就能达到火的目的。除苦瓜外，还有杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等其它苦味食品，也能清热。提醒孕妇，奎宁会刺激子宫收缩，导致流产，因为苦瓜含有奎宁。因此，有人主张孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁苦瓜含量很少，孕妇适量吃也没关系，但为了谨慎起见，孕妇最好少吃苦瓜。

3、冬天是23点前最需要睡觉的季节。因为23:00到凌晨1:00是气血回流肝脏的时候了。如果你不睡觉，这意味着强迫肝脏继续工作。再加上外部气候因素，愤怒会特别明显。

4、草莓不仅美味，而且具有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

5、西红柿虽然一年四季都能看到，但冬天最甜，营养最丰富。它还可以去火。

6、多喝开水是最重要的，不要刻意吃太多补品，反而不好。

7、日常生活中要注意多吃蔬菜和水果，尽量多吃不同的食物，因为每种食物的营养含量都不一样。

8、黄连最好不要吃中药，因为黄连性寒，苦泄，虽然能泻火，但对胎儿不好，所以最好不要吃，孕妇最好在医生的指导下用药。

9、建议每天多喝开水，在水中放三四十片金银花茶，对宝宝没有影响，还能降火。

10、平时要注意吃的东西，不要吃辛辣的食物，不要吃橘子，少吃或不吃热调料，这些东西很容易引起火灾。

11、每天吃1到2根黄瓜，还可以帮助降火，绿橄榄泡茶，对降火也很有帮助。

12、若上火引起牙痛，则：

①将100克普通白酒放入茶缸中，加入10克盐。搅拌，盐溶化后，放在炉子上烧开。在疼痛的地方咬一口，注意不要吞咽，牙痛会立即停止。

②将大蒜捣碎，温热后敷在痛点上可治疗牙髓炎、牙周炎、牙痛等症状。

③把味精按1：50浓度用温开水溶解后，口中的味精溶液会吐出一段时间。连续几次，两天后牙痛就会好起来。

④取一块冰搓拇指与食指骨连接V将冰块轻轻压在字区5-7分钟。一位加拿大研究员发现，60-90%使用这种方法的人牙痛减轻了。他的研究表明，这种摩擦可以干扰牙痛神经冲动的传导。

13、如果孕妇长期生气，胎儿更容易生气。因此，怀孕期间一定要注意饮食和作息，保持心情舒畅，不要生气。

14、孕妇吃太多油腻辛辣的油炸食品，导致脾胃受损，内含化热，严重者口角会出现糜烂。孕妇应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜，增加食物品种，避免辛辣、烧烤等刺激性食物，减少对口腔和胃的刺激。