预防神经性耳鸣的常用方法?神经性耳鸣是指在没有外界刺激的条件下产生的异常声音的感觉。 感觉耳朵里有蝉的叫声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调的声音或混杂的声音,但实际上周围的环境没有与之对应的声音。 也就是说,耳鸣只是主观的感觉。
预防神经性耳鸣的常用方法:
一、掩耳洗澡,防止耳朵脏
保持外耳道清洁卫生是防止耳病的重要环节。 污水进入耳朵,经常引起耳道疼痛、红肿、鼓膜穿孔化脓。 因此,洗澡、游泳、洗头时,要用干净的棉花堵住外耳道口,防止水进入耳朵。 在河里、池塘游泳,一旦污水进入耳朵,就要及时用干净的棉花清洁耳道。
二、讲卫生,不挖耳朵
耳孔小孔深、鼓膜薄,在人多的环境下用铁、木、骨等硬物挖耳朵,容易引起耳道外伤甚至鼓膜外伤,导致耳道疼痛、流血、肿胀、听力减退等,应避免挖耳朵习惯。
三、教育孩子,防止异物进入耳朵
教育孩子不要让玩具、豆类、食品、纸屑、昆虫进入耳道,以免引起耳道异物。 耳道疼痛、听力障碍,甚至流水流脓,*及时检查,取出异物。
四、娱乐有节制,音量适中
鼓膜很薄,音量过大容易受到损伤。 因此,walkman、mp3、电视、录音机、音响音量要适中,音调不要太高,也不要太低。 声音传入耳朵,有不适感,耳心疼痛,影响面对面谈话和晃动时,应表示音量过大,避免或减小音量。 长期在噪声环境下工作时,请戴防噪声耳塞,定期检查听力。
耳鸣可以暂时或持续存在。 严重的耳鸣能使人一刻也不平静,非常紧张。 如果一时突然耳鸣的话,一般是生理现象,所以不需要太紧张,请听。 持续性耳鸣,特别是伴有耳聋、头晕、头痛等其他症状时,请提高警惕,尽早就诊。
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