夏季，对于白癜风患者而言，是一个充满挑战的季节。高温、强光以及人体生理状态的变化，使得白斑扩散的风险增加。据临床数据显示，夏季白癜风的扩散率相比其他季节高出30% - 40%。然而，北京卫人医院凭借其独特的“三防体系”，为患者成功抵御了夏季白斑扩散的威胁，让复发风险趋近于零。
一、防“晒”：抵御紫外线伤害
夏季阳光中的紫外线强度是其他季节的数倍，过量的紫外线照射会对黑色素细胞造成直接损伤。正常皮肤中的黑色素细胞能够通过分泌黑色素来抵御紫外线，但白斑部位因黑色素缺失，无法形成有效防护。过度暴晒不仅会破坏残留的黑色素细胞，加速其凋亡，还会激活皮肤内的免疫细胞，引发局部炎症反应，进一步攻击黑色素细胞。
针对这一问题，北京卫人医院为患者制定了一套且个性化的防晒方案：
科学选择防晒产品：根据患者的肤质、病情以及日常活动需求，推荐合适的防晒产品。对于皮肤较为敏感的患者，建议使用SPF30+、PA+++以上的医用物理防晒霜，其主要成分如二氧化钛和氧化锌，能够在皮肤表面形成一层保护膜，反射和散射紫外线，且刺激性较小。
合理规划外出时间：医院会提醒患者尽量避免在紫外线强的时段(上午10点至下午4点)外出。若外出，应做好充分的防护措施，如佩戴宽檐帽、遮阳伞、太阳镜等，减少皮肤暴露在阳光下的面积。
结合光疗进行防晒管理：对于正在接受光疗的患者，医院会根据光疗的类型和剂量，调整防晒策略。例如，在进行308nm准分子激光治疗后，皮肤对紫外线的敏感性会增加，此时患者需要更加严格地做好防晒，避免自然紫外线与治疗性光疗叠加，引发皮肤灼伤或干扰治疗进程。
二、有效防“汗”：维护皮肤微环境稳定
夏季人体出汗量大幅增加，汗液中的盐分、尿素等成分可能对白斑部位产生刺激。长期处于潮湿的环境中，皮肤屏障功能会被削弱，使得白斑处更容易受到外界刺激。同时，汗液中的某些代谢产物还可能改变皮肤微环境，影响黑色素细胞的正常功能。此外，频繁出汗后若清洁不当，残留的汗液会堵塞毛孔，导致局部免疫反应增强，诱发同形反应，即正常皮肤因刺激出现新的白斑。
为了帮助患者有效应对汗液带来的问题，北京卫人医院给出以下建议和措施：
保持皮肤清洁干爽：指导患者出汗后及时用干净柔软的毛巾或纸巾轻轻按压吸干汗液，避免用力擦拭，以免损伤皮肤。同时，建议患者勤洗澡，使用温水和温和无刺激的沐浴露，洗澡后轻轻拍干皮肤，并及时涂抹医生推荐的医用保湿霜，保持皮肤的水分和屏障功能。
选择合适的衣物：建议患者穿着宽松、透气、吸汗的纯棉或丝质衣物，减少紧身、粗糙布料对皮肤的摩擦。尤其是在白斑部位，更要避免衣物的过度摩擦，降低同形反应的发生风险。
特殊部位护理：对于腋窝、腹股沟等褶皱部位，由于汗液不易蒸发，白斑扩散风险较高。医院会特别提醒患者加强这些部位的清洁和护理，可适当使用一些具有吸湿、抗菌作用的爽身粉或护理产品，但要注意选择成分无刺激的产品。
三、防“乱”：调节免疫与生活习惯
夏季人们的饮食和作息习惯往往容易变得不规律，这可能会打乱免疫系统的平衡，间接促进白斑的扩散。例如，偏好冰饮、烧烤、麻辣小龙虾等刺激性食物，会加重胃肠道负担，影响营养吸收，导致铜、锌等微量元素缺乏，而这些元素是黑色素合成的关键原料。同时，夏季昼长夜短，人们更容易熬夜，作息紊乱，打破了免疫系统的昼夜节律，使攻击黑色素细胞的异常免疫细胞活性增强。
北京卫人医院从调节免疫和改善生活习惯入手，帮助患者维持身体的健康状态：
饮食调理：为患者制定个性化的饮食方案，建议多食用富含酪氨酸酶和微量元素的食物，如牛肉、猪肝、坚果、贝类、黑豆、黑芝麻等，促进黑色素的合成。同时，严格限制高维C水果(如柠檬、猕猴桃等)以及辛辣、刺激性食物的摄入，避免影响黑色素的生成和免疫系统的稳定。
作息调整：督促患者养成规律的作息习惯，充足的睡眠，晚上尽量在11点前入睡。良好的睡眠有助于调节免疫系统，增强身体的抵抗力，降低白斑扩散的风险。
适度运动与情绪管理：鼓励患者进行适度的运动，如清晨或傍晚进行散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，促进血液循环，增强体质。但要注意避免剧烈运动导致大量出汗，加重皮肤负担。此外，夏季天气炎热，人们容易情绪烦躁，而情绪波动对白癜风的病情也有影响。医院会通过心理疏导、健康讲座等方式，帮助患者学会情绪管理，保持乐观积极的心态，避免因情绪问题影响治疗的效果和病情稳定。
北京卫人医院的“三防体系”从防晒、防汗、防免疫紊乱三个关键方面入手，为夏季白癜风患者提供了个性化的防护和治疗方案。通过这一体系的实施，许多患者成功避免了白斑在夏季的扩散，病情得到了有效控制和改善。这不仅体现了北京卫人医院在白癜风治疗领域的专业水平和创新能力，也为广大白癜风患者带来了希望和信心。
