对于情况啊应该是感冒啊这样的话，建议吃些清热解毒药板蓝根等，还有银翘解毒片，金银花口服液。
注意饮食尽量清淡，忌辛辣燥火食物，并注意适当休息和多饮水，坚持每晚用较热的水泡脚，餐后用淡盐水漱口，以清除口腔细菌
阴虚者应多食用：动物肝脏。胰脏。肉类。贝壳类.牛奶
肾阴虚要多吃谷胚.蛋黄。硬果。植物油。鸡肉.麦胚。
两腿发软发酸无力，为肾虚引起的原因，肾主腰腿，肾虚精气亏损，腿足-失养而发软无力。
性生活会对肾起一定的耗损，故会加重而难复。治疗上要以补精气，强筋骨为主。如能多参加运动，强壮体质，会更佳
这一般还是要考虑肾虚等造成的，发软还是要注意神经衰弱的可能的，因为一般的身体早上睡醒经过休息就的体力最好的时候，不会出现酸软的。
指导意见：
要注意及时的心理调节不要紧张焦虑，适当用一点补肾健脑胶囊，补肾强身胶囊，会有好转的。