纯母乳喂养的妈咪经常会有一个疑惑，那就是“怎么样才能知道宝宝是不是吃饱了呢？”，尤其是胸小的女性，在宝宝哭闹的时候，就更是容易怀疑是不是自己的奶水不足，不够宝宝吃。
但范妈要提醒大家的是，饿着宝宝是不行的，可过度喂养亦是得不偿失的~因此，怎样通过观察判断宝宝是否吃饱了，是需要新妈妈尽快掌握的。
那么，究竟如何判断宝宝是否“吃饱喝足”了呢？
吃奶粉的宝宝
如果宝宝是吃奶粉的话，就比较容易判断，主要看一次吃多少。一般小于1个月的宝宝60～90毫升/次，大于1个月则90～150毫升/次。
有的宝宝胃口很大，吃了还要吃，宝妈最好每次准备的奶量稍微超过宝宝实际要吃的量。这样一方面可判断宝宝吃了多少，另一方面又可满足宝宝食欲。
对于0～3个月的宝宝，每日总的奶量最好不要超过1200毫升，每次最多210毫升，宝宝奶粉吃太多易造成肥胖。
纯母乳喂养的宝宝
对于吃母乳的宝宝，妈咪可以从宝宝和自身两个方面来观察。
1、观察宝宝大小便：
宝宝的大小便可以间接反映宝宝吃奶够不够，特别是小便量是比较客观的指标。
宝宝出生前几日小便量较少，三天后一般每天小便6次以上，尿液呈淡黄色或无色。纯母乳喂养的宝宝，一天6次以上小便，说明进食的奶量是足够的。
吃母乳的婴儿一般每天大便约3到6次不等，吃奶粉的婴儿大便次数稍少，多在每天2-5次左右，呈糊状。如果宝宝没吃饱，大便次数就会减少，甚至会出现稀薄，发绿或次数增多但每次排出量少的情况。
2、观察宝宝吃奶反应：
如果宝宝吃奶时咽得少，吃完后仍然哭闹，吃完一会儿又要吃，或含着奶头不放，就说明婴儿没吃饱。
