孕期有哪些事情不能做 准妈妈们都要清楚

女人怀孕后一定要小心，有些事情是绝对不能做的。那么，怀孕期间不能做什么呢？

怀孕后，请小心，不要犯任何错误，否则会损害胎儿的健康。因此，婴儿的健康掌握在准妈妈手中，女性在怀孕期间，要记住一些不能做的事情，千万不要做。同时，怀孕期间要做好保健工作，不能马虎。

怀孕期间什么事情不能做？

1、熬夜

对于普通女性来说，熬夜很容易出现健康问题，更不用说特殊时期的孕妇了。女性怀孕时熬夜，会影响身心健康，不能为胎儿提供稳定的生长环境，不利于胎儿的发育。如果你总是熬夜，很容易引起下肢肿胀，增加怀孕期间的不适。

因此，孕妇要按时休息，戒掉熬夜的习惯。特别是在怀孕后期，肚子要大得多，更容易出现问题，更要想办法入睡，不要熬夜，更不要整夜追剧。

2、吃火锅

很多孕妇在饮食上没有禁忌，喜欢吃什么就吃什么，但其实这是不对的。因为吃错了东西，很容易影响胎儿的健康，比如火锅。当人们吃火锅时，他们喜欢吃几盘羊肉，但要注意，有些细菌很容易藏在羊肉里，即使羊肉在热火锅汤里煮，也不能在短时间内杀死细菌。

当孕妇吃隐藏细菌的羊肉时，细菌幼虫可能会穿过肠壁，跟随体内的血液到全身。它甚至可能通过胎盘传染给胎儿。如果情况严重，甚至会导致流产、胎儿死亡或影响胎儿大脑发育。因此，怀孕期间最好少吃火锅。

3、烫染头发

女人爱美，有些女人在怀孕期间，也不忘打扮自己，除了还化妆，还喜欢烫染头发，让自己看起来很时尚。请注意，在怀孕期间，你不能烫发和染发，因为美发产品基本上含有化学成分，这些成分很容易通过头皮进入女性的身体。当化学成分随身体循环流动时，可能会伤害胎儿，导致骨骼发育异常，最终畸形。

因此，在怀孕期间，女性应该注意不要烫发和染发。如果他们想让自己看起来更好，他们不必烫发和染发。换个适合自己的发型，让自己看起来清爽，也很好看。

怀孕期间如何保健身体

1、适当运动

许多孕妇在整个怀孕期间都很懒，更不用说锻炼了，甚至懒得在家里走几步了。请注意，怀孕期间太懒是不好的。一是容易引起便秘，二是容易导致体力下降。当时生产时，只有足够的气力进行自然分娩，请女性在怀孕期间，要适当运动。

请在三个月后进行运动，因为一开始胎儿还不够稳定，此时运动，可能会导致流产。当然，孕中后期运动也很讲究。比如做轻柔的运动，做孕妇瑜伽，散步等等。不要做一些蹦蹦跳跳的运动，以免影响胎儿。而且运动时要控制，不要让自己太累，否则身体会太累。

2、穿得宽松一些

有些女人怀孕后也喜欢穿紧身衣。建议孕期穿宽松的衣服比较好。如果太紧，会压迫肚子，给胎儿带来不适。比如可以选择穿高腰裙，这样的裙子不会过时，即使生完孩子也可以穿。而且选择的衣服最好是纯棉的，因为比较温和，穿起来不会刺激皮肤，还会吸汗，可以保持孕妇皮肤干燥。