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生娃后新妈护理 这些事项要注意

作者:七台河妇科医院 2023-11-04 13:17:00

生完孩子后,许多新妈妈开始恢复,那么产后如何护理呢?需要注意的事项有哪些?

生完孩子的第一个月,新手妈妈的身体需要更仔细的照顾,一方面还没有完全恢复,另一方面也出现了一些新的问题。

那么,产后个人护理应该注意哪些方面呢?

个人卫生护理

当然,首先是个人卫生护理。

在传统的产褥期护理方法中,我们不太注意母亲的个人健康,比如因为害怕感冒而不能洗澡或洗头;害怕损害牙齿,不要刷牙等等。

事实上,恢复良好的产妇在分娩后不到一周就可以洗澡和洗头,但要注意不要洗澡,以免引起感染。

刷牙也可以!因为坐月子期间吃的次数多,吃的东西营养丰富。如果长时间不刷牙,很容易导致口腔细菌繁殖,导致口腔疾病。产后建议每天刷牙1-2次,饭后多漱口,刷牙时用软毛牙刷配温水。

另外,产褥期出汗较多,所以要注意经常换衣服。还要注意的是,月内分泌物较多,因此要用温开水适当清洗外阴,并经常更换护垫,保持清洁干燥。

产后恢复护理

产后身体恢复最熟悉的是子宫恢复。大约需要6周的时间才能恢复到原来的大小,直到完全恢复。因此,建议此时到医院进行复查。

此外,还有一些身体恢复,如身体恢复、皮肤恢复等,这些需要慢慢来,但也不能放松哦,多吃,少动,不要责怪身体不能恢复。

此外,一些新手妈妈也会出现背痛,建议母乳喂养可以找到一个支撑点,让背部尽可能放松,你可以尝试母乳喂养枕头,抱着婴儿最好弯曲膝盖,通常也应该减少弯曲的重量,这些尽可能让家人帮助。

乳房健康护理

一般来说,让婴儿在分娩后半小时内尽快吮吸乳头,有利于牛奶反射,促进牛奶分泌,也有利于子宫收缩。

产后乳房护理也不容忽视。每次哺乳前,建议用温水清洗乳头,但避免用肥皂、洗涤剂等清洗,以免造成天然膜损伤,导致乳头皲裂,影响哺乳。

此外,一些母亲在分娩后不久可能会出现乳头皲裂,因此建议穿棉质和宽松的内衣,以防止皮损加重。必要时,可涂抹一些乳头皲裂修复霜,有利于乳房恢复。

新手妈妈也要注意,尽量多休息,放松,让孩子的父亲参与育儿,减少过度劳累,让身体恢复得更快。

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