孕妇可以喝茶吗 喝茶要注意8大禁忌

生活中很多女性爱喝茶养生，但是因为女性怀孕后要特别注意饮食，有人问孕妇能不能喝茶。喝茶有什么禁忌？想了解更多，请往下看。

相信爱茶的人都知道，喝茶对我们的健康有很大的好处，所以问题来了，孕妇能喝茶吗？我们应该知道，怀孕是一个家庭中最幸福的事情，也是每个女人都必须经历的事情，但如果你在怀孕期间不注意饮食，它会影响你自己和胎儿的健康，所以我们必须知道孕妇是否可以喝茶。接下来，我们将为您解答孕妇能喝茶吗？同时，我们也将介绍饮茶的禁忌供您参考。

孕妇能喝茶吗？

孕妇能喝茶吗？答案是肯定的。孕妇可以适当喝茶，但并非所有的茶都适合孕妇。孕妇要注意喝茶，不要乱喝，否则可能会影响自己和胎儿的健康。一般来说，孕妇适合喝绿茶、花茶、果茶，但不适合喝红茶，但孕妇的体质不同，个人也不同。推荐两种适合孕妇饮用的茶：

1、枸杞茶

枸杞茶是一种茶饮料，由枸杞加入茶或菊花制成。枸杞味甘，性平，适合女性饮用。

饮用方法:茶壶中加入10克枸杞，加入适量甘菊，加热开水，10分钟后饮用。

功效:滋肝补肾，润燥护肤，瘦身减肥，护眼明目。

注：体质虚弱的孕妇特别适合喝枸杞茶调理。

2、绿茶

绿茶是指未经发酵的茶叶新叶、新芽，经干燥等工艺制成，颜色鲜艳，保存了新鲜茶叶的绿色。绿茶的主要种类有：碧螺春、龙井、云雾、毛尖、雨花等。

饮用方法：高档绿茶采用上投法，将75~85摄氏度的热水冲入杯中，放入3~5克茶中。普通绿茶采用下投法，加入3~5克茶叶，倒入85摄氏度的热水。

功效：茶多酚、矿物质、维生素等能增强孕妇的心肾功能，促进消化、血液循环、防水肿。此外，锌含量特别丰富，能促进胎儿的生长发育。

注：孕妇应适量饮用绿茶，一次不宜过量饮用。同时要注意绿茶尽量冲泡清淡，不要喝太浓的绿茶。

喝茶的八大禁忌

1、发烧时避免喝茶

茶中含有茶碱，可以提高体温。发烧患者喝茶无异于火上浇油。

2、溃疡患者避免喝茶

茶中的咖啡因能促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

3、忌喝头遍茶

由于茶叶在栽培加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总是有一定的残留物，第一次茶叶有洗涤作用，应放弃。

4、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，导致茶叶中大量不良成分出血，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。

5、忌饭后喝茶

茶中含有大量的单宁酸，可与食物中的铁反应，产生不溶性的新物质，长期引起人体缺铁，甚至诱发贫血。正确的方法是饭后一小时喝茶。

6、忌喝新茶

由于新茶储存时间短，含有更多的未氧化多酚、醛、醇等物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，诱发胃病。所以新茶要少喝，储存不到半个月的新茶要避免喝。

7、忌经期喝茶

月经期间喝茶，尤其是浓茶，可诱发或加重月经综合征。医学专家发现，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的月经紧张的几率高出2、每天喝4杯以上茶的4倍，增加3倍。

8、避免总是喝同样的茶

一年四季气候不同，应相应调整饮茶类型。春天应该喝花茶。花茶能散发冬季沉积在体内的寒邪，促进人体阳气的生长；夏季应喝绿茶。绿茶苦寒，清热解毒，增强胃肠功能，促进消化，预防腹泻和皮肤疮疖感染；秋天应该喝绿茶。绿茶既不冷也不热。它能彻底消除体内余热，恢复甜味和温度，使人神清气爽；冬天应该喝红茶。红茶味甘温，富含蛋白质，具有一定的滋补功能。