预防勃起不坚的简单方法有哪些 没有及时的割包皮有什么危害

预防勃起不坚的简单方法有哪些

提高身体素质：

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张*的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

学习性知识;

有的未婚男子自称勃起不坚(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

了解生理波动：

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的勃起不坚，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致勃起不坚。

饮食调养：

羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

谨慎用药：

避免服用或停止服用可能引起勃起不坚的药物。如因疾病*服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

节房事：

长期房事过度，沉浸于色情，是导致勃起不坚的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治勃起不坚的有效措施。

没有及时的割包皮有什么危害？

如果包皮虽然能上翻露龟头，但包皮口很小，盖没尿道外口，就称包皮过长。

包皮过长是指包皮覆盖全部阴茎头，而包皮口并不小，可以上翻显露出阴茎头。婴幼儿包皮过长往往是生理性的，到了青春期后阴茎头仍迟迟不能显露才能称为包茎或包皮过长。

包茎或包皮过长时，使包皮内皮脂腺的分泌物不能排出，并逐渐形成奇臭的包皮垢。包皮垢适宜细菌生长，故可引起阴茎头及包皮发炎。发生在尿道口的炎症，愈合后可引起尿道口狭小，造成排尿困难。阴茎头受包皮垢长期刺激还可能发生阴茎癌。

包茎如未能及时治疗，阴茎头长期被包皮紧锁，致使青春期后造成阴茎发育不良，还会影响性生活。

包茎和包皮过长如强行上翻后而不能复位时，可造成包皮嵌顿，严重时会引起龟头坏死。

包皮过长是很多男性都存在的生理问题，严重危害着男性身体健康，甚至还会危害女性健康，导致夫妻性生活的不和谐和感情的破裂，*引起男性朋友的高度重视。广州男科医院哪家好？

那么，没有及时的割包皮有什么危害?

一、包皮过长还会危害女性的身体健康，男性因为包皮过长导致的包皮龟头炎，如果进行性生活，就有可能感染女性病菌，造成一些妇科疾病。

二、包皮过长会阻碍阴茎的发育，由于阴茎头被包皮紧紧包住，得不到外界的应有刺激，阴茎头的发育受到很大束缚，致使性器官发育成熟后的阴茎头冠部的周径明显小，出现这种现象会影响性快感。

三、男性包皮过长就很容易射精，出现性生活时间短的现象。由于包皮过长，包皮会掩盖龟头，龟头由于平时受到的摩擦。刺激过少，当性生活的时候，就会出现过早的射精，导致性生活时间短，影响正常的性生活。

四、包皮过长还很容易使阴茎发炎，在包皮内有丰富的皮脂腺，会分泌大量的皮脂污垢。由于包皮过长，这些包皮内的皮脂不能排出来，就会出现奇臭的包皮垢。这些包皮垢为细菌的繁殖提供了一个良好的场所，就可能会引发包皮发炎。