男性的阴茎多长才算正常 男人阴茎短小怎么办

很多男人都比较关心自己“小鸡鸡”的长短大小，几乎每个男人都希望自己的阴茎又长又大，他们认为拥有硕大的阴茎很有男子气概，比较威猛、性能力很强，也容易获得女性的喜欢和赞美，但有些朋友总是担心自己的阴茎尺寸太小，在性生活中不能使女方满足。那么，男性的阴茎多长才算正常？阴茎过小又该怎么办呢？下面广东省男科专家为我们详细解答。

男性的阴茎多长才正常？何为阴茎短小？

男科主任介绍，阴茎短小又称小阴茎，是指阴茎外观正常、但长度小于同龄人平均长度个标准差以上者，阴茎的长度与直径比值正常，部分病例可有阴茎海绵体发育异常，睾丸发育差或下降不全。一般成年男性的阴茎长度疲软的时候是5～6cm，勃起时长度是疲软时的2倍，如果阴茎疲软时长度小于4cm，勃起时长度小于8cm，就称为阴茎短小，对性生活会有影响。

男性的阴茎多长才正常？目前，国内尚无标准定义，一般认为我国成年男性阴茎疲软和勃起状态的平均长度分别为和，阴茎周径分别为和。对于小儿，需要根据年龄与正常年龄段儿童进行比较，若足月新生儿阴茎牵拉长度≤，可视为阴茎短小。

*男性阴茎的平均长度为10cm左右，这里指的是勃起长度，而非疲软状态下的长度。有的人勃起后阴茎体积可以增大3-5倍甚至更多，有的人勃起后只增加了不到1倍，感觉和疲软时的大小差不多，仅仅是变硬了而已。所以，疲软时的阴茎大小不能用于直接判断阴茎长短。很多朋友自行测量的长度都是疲软的长度，因此显得很小很短。

男性阴茎短小怎么办？5个方法可治疗！

1. 手术治疗：临床上常用的有阴茎延长术或在阴茎假体植入术，同属于生殖整形手术——阴茎延长术是根据不同男士的生理特点和（或）延长需求，取适当位置切断阴茎上的浅悬韧带和深悬韧带，使埋藏在体内的那段阴茎海绵体分离出来，采用内填外拔的缝合技术，使阴茎体外部分延长3～5厘米；阴茎假体植入术是将阴茎假体或支撑体植入阴茎海绵体腔内，取代海绵体丧失的膨胀、勃起、支撑阴茎功能，植入假体后，阴茎也可以增长、增粗，该手术比较适合生理性勃起功能障碍者。

2. 药物治疗：用于睾酮水平低下的阴茎短小患者，对于睾酮水平正常的男性药物治疗*，不推荐使用。通常在青春期前尝试内分泌治疗，分别采用补充生长激素、促性腺激素或雄性激素(睾酮)治疗(口服或注射)，对青春期以前的小阴茎往往有*效果，如果青春期经正确治疗后阴茎仍不发育，成年期再用雄性激素治疗往往*。

3. 物理治疗：采用负压缩窄装置吸引和阴茎海绵体血管活性剂注射，对小阴茎并发阳痿者，有**。由于阴茎内没有肌肉组织，所以采取真空、按摩等机械办法增大阴茎并不确切，暂时的扩大只是血液充盈稍多，操作不当还会导致皮下出血或海绵体组织的损伤，该方法通常考虑作为阴茎延长术后的辅助治疗。

4. 加强锻炼：因肥胖导致的阴茎短小者，由于耻骨前的皮下脂肪过于堆积，使得阴茎在外观上就显得短小，肥胖还会增加雌激素，对抗男人的雄激素作用，使得阴茎勃起不坚挺。运动可以帮助男性减脂减肥，增加雌激素(睾酮)，让身体更健壮、更健康，刺激血液循环，自然会让阴茎充血量增多，从而解决阴茎短小问题。

5. 食疗+心理调解：阴茎短小者食疗需要注意多去补充蛋白质，特别是对于鸡鸭鱼肉，这些食物可以很好地帮助男性促进肾脏健康，同时有效增强性欲，增加精子的量，促进阴茎发育；心理调解主要是为改善患者的紧张、焦虑、自卑和恐惧的心理。

广州和谐医院男科专家提醒：并非所有阴茎短小都是正常的，还需要判断有无发育问题、包茎、隐匿性阴茎等多种先天、后天的异常，并进行相关治疗。生活中，大多数成年男性的阴茎长短大小都属于正常范围，无需过度在意阴茎大小，引发焦虑、自卑和恐惧，甚至导致阴茎勃起功能障碍而*降低生活质量。