不爱吃蔬菜的孩子易肛裂 冬季干燥易诱发肛裂预防便秘是关键

不爱吃蔬菜的孩子易肛裂

5岁的小强前几天让爸爸妈妈吓了一跳，小强大便后，抽水马桶里居然有红色的血迹，经检查医生发现他有“前哨痔”。因为肛门周边皮肤结构复杂，而且几乎每天都要排便，皮肤刚刚结痂又被撑开，故不容易恢复。前哨痔中虽然有个痔字，但不是痔疮，是因淋巴淤积于皮下所致，看上去像外痔。前哨痔的治疗也相对简单，涂一些药膏，慢慢就会好转，但也容易复发。

肛裂多发于学龄前后的儿童，主要原因是大便干燥，干燥的大便会在水面上浮起来。有些就诊的孩子2～3天大便一次，甚至一周大便一次，每次大便都如临大敌，这很容易引起肛裂。这些小病人有一个共同特点，就是平时都不爱吃蔬菜，喜欢吃肉和油炸食品。解决肛裂问题，要从生活习惯入手。首先，家长*要督促孩子多吃蔬菜，还要多吃有助于润肠的水果，如香蕉、猕猴桃、梨、西瓜等。其次，*要让孩子养成良好的排便习惯。有些孩子有了便意也不排便，家长又不注意监督，时间一长，拉大便就成了比较痛苦的事情。

冬季干燥易诱发肛裂预防便秘是关键

冬季肛裂：女性尤其要注意

有些未婚女性也易患肛裂，尤其是月经期容易加重，这与她们在月经期不注意休息和卫生，易引起肛门炎症有关。因此，在天气寒冷干燥的冬季，女性更要注意预防肛裂的发生。广州肛肠医院排名

预防便秘：这些东西要多吃

便秘虽然不是什么大问题，但是经常性的便秘，毒素无法排出，就会诱发很多疾病，不只是肛裂，还可能造成色斑、肥胖、免疫力低下等多种连贯问题。对此，赵德美给我们推荐了以下食物：

一、坚果：坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、预防便秘的作用。

二、苹果：苹果属于温性食物，无论是寒性还是热性体质都适宜食用。苹果中丰富的果胶，活化肠道中的正常菌群，调整胃肠功能，预防便秘。

三、芦笋：芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维，使便便松软，易于排出。特别要说的是，芦笋中叶酸含量很高，有助于胎儿神经管发育，是准妈妈们的理想食物。

四、西红柿：西红柿丰富的营养价值已经有口皆碑了，它含有的各种维生素、茄红素，柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝。

五、酸奶：牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌*大的益处是调整肠道菌群，使肠道功能维持平衡，这样既能防止便秘也能防止腹泻。

肛裂和便秘往往互为因果，便秘的人常伴有肛裂，是由于大便干结，排便时通常使力过猛，就很容易撑裂肛管皮肤。而得了肛裂同样会导致便秘，疼痛令病人不敢使劲，久而久之导致便秘加重。因此，无论是发现患有肛裂还是便秘时，*要及早治疗，不让它继续发展。