北京看网球肘医院

北京看网球肘医院,如果你在运动中出现关节红肿疼痛等症状，你*要注意。你有可能被网球肘盯着。这时，你需要一些有效的治疗。让我们来学习一下网球肘的治疗。

网球肘的治疗方法在不同的时期所用方法也是各不相同的，早期症状：疼痛较轻，可采用按摩和理疗的治疗手段效果较好，继续打球时，要在肘部缠绕弹力绷带或戴上护肘，这样可以减轻疼痛的发生，如果疼痛减轻，就可恰当、慢速、多次地做橡皮带的恢复练习。

急性发作期：疼痛剧烈，应以静养、休息为主，决不要临时绑上绷带或戴上护肘继续上场打球，那只会使病情加重，在有条件的情况下，好使用冰敷来缓解疼痛，但要注意冰敷时间以10—15分钟为适宜，不要太长，以免冻伤皮肤。

一般急性发作期，待疼痛减轻后，可缓慢地做些适当的练习，但应注意，在受伤后的三个星期内*不重复做造成损伤肘部的动作，以后可逐渐练习改进过的技术动作，两个月后方可参加正常练习，在受伤后的练习中，应在前臂粘贴长条支持保护带，来减轻打球时对肘部的影响。

慢性网球肘的治疗：多采用手臂的各种伸展运动练习来缓解伤痛。