北京骨科医院哪家好

北京骨科医院哪家好,膝关节炎日常护理有哪些，随着年龄的不断增长，不少中老年人都会患上膝关节炎，常可引起膝关节疼痛、膝关节活动受限，严重时会导致膝关节畸形。作为一种慢性骨关节病，膝关节炎患者*要做好日常的保健护理工作。那么，膝关节炎患者该如何进行保健呢？

北京哪家医院治疗膝盖好？膝关节炎日常保健护理？

1.饮食方面：应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。

2.注意走路和劳动的姿势：姿势是否正确，对人们的关节十分重要，因此，患上此种疾病后，更应注意。不要扭着身体走路和干活。

3.鞋子的选择：人们在平时应注意对鞋子的选择，什么场合穿什么鞋子，若是需要走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。

4.关节的保暖：患者在平时除了要注意上述的问题外，还应注意做好关节的保暖工作。膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。