强直性脊柱炎的预防方法有哪些

强直性脊柱炎在日常生活中是一种常见的骨科疾病，近年来患有强直性脊柱炎的患者越来越多，该疾病病发初期的时候很容易被患者忽视，护理强直性脊柱炎患者该注意以下几点：

(1)避免复感外邪：气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中还是有利的；平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋；防止出汗过多而感受风寒。

(2)起居、活动与锻炼：中医强调人与自然的统一性，主张生活起居要适应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面有*的作用。

(3)注意饮食宜忌：忌吃生冷饮食，宜姜、酒等温热性食物，以利于温通血脉、散寒止痛；应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。也可将黄芪、熟地、当归、枸杞等药与肉等食物同煮来做为食疗(吃肉喝汤）等。