产后头痛怎么回事 治疗产后头痛的方法

女性产后必须采取良好的护理措施，否则会出现很多问题，其中许多女性产后头痛，以下介绍产后头痛的原因和治疗产后头痛的方法，感兴趣，不妨来看看。

许多新妈妈在生完孩子后，总会出现头痛的情况，这让新妈妈非常烦恼。有人问产后头痛是怎么回事？产后头痛怎么办？接下来，我们将逐一介绍，供您参考。

产后头痛的原因

1、激素的变化

女性怀孕期间，体内激素会大幅增加，而产后激素会在短时间内急剧下降。这种像过山车一样的变化使新妈妈无法适应，从而引起头痛。

2、寒邪

新妈妈分娩时，全身毛孔会打开，如果风冷，也会引起头痛。头额冷痛，身体温暖时疼痛减弱，恶露少，暗紫色。

3、血瘀

产后由于恶露不下，新妈血瘀不能正常排出，血瘀会阻碍大脑脉络的血液输送，这种血液循环不良会引起头痛。如果是这个原因，新妈妈头痛如劈或刺痛，小腹也会有腹痛的感觉。

4、血虚

血液是人类生命活动的物质基础，为全身各器官组织提供营养。新妈妈在分娩时会大量出血，容易引起气血不足，大脑得不到足够的血液输送会引起头痛，但也会伴有头晕、黄脸、心悸、失眠等症状。

5、手术

如果新妈妈选择剖腹产，她们需要进行区域性（即半身）麻醉，并通过脊柱针将麻醉药物注入体内。如果在此期间，硬脊膜穿破后脑脊髓液泄漏，会引起头痛，这种现象更容易发生在年轻的新妈妈身上。一般来说，脑脊髓液泄漏越严重，穿刺孔越大，头痛越严重。但由此引起的产后头痛现象并不常见。

6、高血压

由于产后血压升高，新妈妈也会出现头晕、头痛和水肿，此时应及时到医院检查，注意观察是否有血压升高。与妊娠前血压相比，定期测量血压，如血压升高，休息1小时后再测量。还应检查新妈妈的各种情况，如尿液检查、尿蛋白含量异常、血液检查，包括血液粘度的变化、血液中尿酸和尿素氮的含量，以确定是否有并发症。还要检查眼睛，因为眼底微小血管的变化是新妈妈高血压严重程度的标志。

治疗产后头痛

1、躺下来休息

找一个安静、暗光的房间躺下休息半小时左右，头痛可以减缓。

2、按摩头部

所谓头痛医头，用食指按压太阳穴，或用拳头在太阳穴和发际线之间来回旋转按摩，力度适中，也能有效缓解头痛。

3、头缠毛巾

将毛巾紧紧地缠绕在太阳穴周围，以抑制血管扩张，从而达到缓解疼痛的目的。

4、饮用绿茶

绿茶中的物质可以缓解偏头痛，所以可以适量饮用绿茶来克服严重的偏头痛。但产后妈妈在哺乳期，尽量少喝茶，以免影响宝宝。

5、静心冥想

瑜伽和冥想是治疗偏头痛的新方法。产后妈妈可以买一盘这样的CD，用音乐闭上眼睛冥想一会儿，让大自然的和谐之声让你忘记痛苦。

6、按摩穴位

(1)、天柱穴

位置：后发际5分，第一颈椎棘突下侧开1.3寸，斜方肌外缘凹陷。

手指按法：坐姿，双手交叉拇指按穴位。先按右穴，再按左穴，头向左倾斜，呼气并数1、2.逐渐用力，数3时按穴位，吸气并数4、5、6.放松身体，恢复头部原位。

注：当头部向一方倾斜时，指向另一方的穴位。

手指擦法：坐姿，双手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼气，慢慢擦天柱穴。

左右天柱穴先按法一次，再按法一次，即一次。3~6次重复动作。

(2)、太冲穴

位置:脚背第一、二趾缝2寸凹陷。

指法：坐姿，右脚放在椅子上，右手中指垂直按穴位，呼气1、2.逐渐用力，数3时按穴位，吸气并数4、5、6、身体放松。

手指摩擦法：坐姿，用右手拇指在右脚太冲穴上下3厘米左右，从脚的前部到脚的根部，呼气，慢慢摩擦。

指按法一次，指擦法一次，即一次。每做3~6次左右脚穴位。