孕期的相关生指导

孕妇在怀孕和分娩期间应特别注意卫生等问题。介绍后，孕妇可以更好地了解相关注意事项。

在大多数女性眼里，怀孕和分娩是非常困难的，但她们是快乐的。他们把母性的光辉发扬到极致。为了提倡他们，让我们了解怀孕和分娩期间应该注意哪些问题。

怀孕期间的卫生指导

(1)劳动和休息:孕妇可以参加日常工作和劳动，但在怀孕后期要避免剧烈运动和过度劳动，保护腹部免受创伤，　　保证每天有89小时睡眠，午休1小时，室内空气循环，温度适宜。(2)服装:宽松为佳，冷暖适宜，不穿紧身衣、袜子、高跟鞋。

(3)运动:可以散步，做运动量小的体操，但禁止剧烈运动和长途旅行。

(4)清洁:经常洗澡，经常洗外阴，经常换内衣，洗澡用水不要太冷太热，尤其是怀孕后期。

(5)乳房卫生:怀孕20周后，可以用肥皂温水擦洗乳头，防止哺乳时乳头破裂。如有乳头凹陷，应经常用手拉出乳头，防止产后哺乳困难。

(6)性生活:怀孕前3个月和最后2个月应避免性生活，防止流产、早产和感染。

(7)大便:养成良好的定期排便习惯，孕期多喝水，多吃蔬菜水果，防止便秘。如果有便秘，应该在医生的指导下用药。

(8)烟酒控制:孕妇不宜吸烟饮酒，也不宜生活在尼古丁污染的空气中，因此家庭成员最好不要吸烟。

(9)孕期用药:孕期合理用药，按医嘱服药。

(10)疫苗接种:怀孕期间尽量避免疫苗接种。

(11)准备新生儿衣服、尿布等。

你知道女性在怀孕期间应该注意的所有卫生问题吗？以上介绍希望对您有所帮助，让您全面了解怀孕期间的注意事项。