孕妇贫血影响宝宝智力 孕期贫血推荐食疗

女性本身更容易贫血，在怀孕期间由于各种营养分配给婴儿，如果孕妇贫血可能会限制婴儿的生长，即使足月出生，婴儿的智力和其他方面也会受到影响。

妊娠期贫血的症状一般表现为头晕、无血、疲劳、易疲劳、指甲脆弱、胎儿生长有限等。轻度贫血对妊娠影响不大，严重贫血会导致胎盘缺氧，导致胎儿宫内休息，严重者也会导致早产或死产。由于胎盘缺乏血液和氧气供应，也会影响胎儿的生长发育。即使足月怀孕，孩子也会小，重量轻，智力差。

孕妇贫血对婴儿有什么影响？

1、婴儿的视觉和动作不灵活：如果玩具、拇指和食指摄入足够的目标，以及珠子、折叠和积木和拼图能力需要理解的视觉和动作协调，也会影响小学后的工作能力相应落后。

2、昼夜规律难以形成：正常婴儿在光线充足时容易醒来，黑暗时大脑通过疼痛和一些刺激形成的化学递质减慢，逐渐形成夜间睡眠和白天醒来的生活规律。缺铁时光的通过速度差消失，晚上对一切都像白天一样敏感。

3、肌肉运动能力迟缓:缺铁时肌红蛋白含铁不足，导致肌肉伸缩无力，婴儿抬头、翻身、坐起、爬行、站立、行走迟缓。贫血使孩子全身虚弱，不愿活动，总是躺着坐着，使已经学会的动作逐渐退步。

4、理解和语言落后：6个月内母体储存铁的缺乏会使婴儿无精打采，对外部事物不感兴趣，害怕接受新事物，因此认知能力落后。由于缺铁婴儿很难集中注意力，对声音的变化感到困惑，他们不理解声音变化的意义，也懒得模仿发音，所以他们缺乏理解能力。主动沟通要求不大，语言能力落后。

5、记忆力落后：由于含铁的酶大多聚集在大脑的边缘，它们也是大脑的记忆储存部分。缺铁时，这部分酶活力不足，导致记忆力落后，儿童难以学习东西，背诵儿歌，识别数字。缺铁性贫血的孕妇不仅免疫力低下，还会影响胎儿大脑的正常发育。从临床上看，妊娠早期是胎儿脑神经细胞的激增期，是大脑发育的关键时期。如果孕妇在这个阶段出现贫血症状，很可能会影响胎儿出生后的智力和行为能力。

孕期贫血食疗方

1、枣黑木耳补血方

取15个枣子，15克黑木耳。先将枣子洗净，泡在碗里。浸泡后，加入适量的冰糖和水，在锅里蒸1小时，每天早晚服用一次。不仅要吃枣、黑木耳，还要喝汤，坚持每天吃。红枣养颜益气益血。黑木耳富含铁，具有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。两者的结合对贫血有很好的治疗作用。

2、人参红枣鸡汤

人参必须5元，乾香菇20克，红枣切7块，老母鸡1只，姜片适量。将干蘑菇洗净，用冷水浸泡，浸泡好的水备用，红枣切碎洗净；将鸡放入沸水中煮约1分钟，取出，立即放入冷水中清洗；砂锅用冷水、泡蘑菇水、人参须和红枣放入鸡中，放入几片生姜，然后将蘑菇加入汤中，用大火煮10分钟左右，用文火炖1小时；放一点盐调味，用大火盖煮10分钟。

3、三红汤

红枣7枚，红豆50克，花生红衣适量，三种食材煮汤，连汤一起吃，一天吃一次。如果没有花生衣，也可以用没有衣服的花生代替。

4、豆腐炒猪肝

取豆腐150克，猪肝100克，调料适量。首先，将豆腐切成丁，将猪肝切成片，先煎豆腐，然后加入猪肝再炒。猪肝炒熟后，加油、盐、味精等调味料，配餐食用。肝脏富含铁和维生素A等营养物质、维生素C、维生素B2和微量元素硒在治疗贫血和婴儿健康发育方面都有很好的效果。

此外，补铁产品也可以服用。由于孕妇对铁的需求量很大，普通食品补充剂可能无法满足需求。因此，孕妇缺铁性贫血也应适当服用安全、适当的补铁产品。