产后24小时：护理最关键时期

孕妇在分娩时非常困难和危险，分娩后也不能放松，观察孕妇的身体状况，那么产后护理最关键的是什么呢？

新妈妈产后护理是最关键的，产后24小时是护理最关键的时期，下面就来介绍一下如何护理才是最关键的。

观察出血量

产后出血是产妇第一天最需要注意的问题。因此，无论她们有多累或虚弱，观察她们的出血量都是新妈妈最重要的家庭作业。

目前，我国孕产妇死亡的第一个原因仍是产后出血。产后出血最有可能发生在分娩后两小时内。产后2小时出血400毫升，24小时出血500毫升。

产妇出血过多会导致休克、弥漫性血管凝血甚至死亡。因此，分娩后仍需在产房观察。此时要注意子宫收缩乏力也会引起产后出血。

因此，孕妇上厕所时应注意收集卫生垫，不要丢弃，如出血较多，或阴道排出组织应及时通知医生。

多多喝水

如果是自然产妇，下产床后可以多喝水。

因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱和尿道，使膀胱麻痹和产后腹壁肌肉松弛，无法排尿。膀胱过度充盈会影响子宫收缩，也会导致产后出血。

另外，由于产过程中失血，吃得太少也会导致体液流失，所以要注意多喝水补液。一般来说，母亲在自然分娩后4岁～你可以在6小时内小便，但由于外阴创造 受伤，母亲害怕疼痛，不敢用力排尿，容易导致尿潴留。一旦尿潴留或尿不完全，细菌可能会侵入并引起尿路感染。如果在分娩6～八小时后甚至在月子里， 尿液仍然不能正常排出，膀胱仍然有饱腹感，所以你可能患有尿潴留。

因此，尽快排尿第一次是很重要的。除了多喝水，还有一些辅助方法:

听流水声。利用条件反射解除排尿抑制，使患者产生尿意，促进排尿。

热水疗法。外阴可以用温水冲洗；你也可以用沸水熏下半身，让水蒸气完全熏到会阴，注意保持身体不接触水，以免烫伤；或者把热水袋放在下腹部刺激膀胱收缩。所有这些方法都能促进膀胱肌肉的收缩，有利于排尿。

总之，产后6~8小时是最容易出现问题的时候。如果你不能小便，你必须找医生帮忙。

定时量体温

产后 发烧是大事，不要以为只是头痛脑热等闲视。新妈妈必须养成产后定期测量体温的好习惯。如果她们发现体温超过38oC，她们应该小心。

产妇在刚生完孩子的24小时内，由于过度疲劳，可能会发烧到38oC，但此后，体温应恢复正常。若有发烧，必须查明原因，适当处理。个别母亲可能会发烧，但随着牛奶的排出，体温会下降。如果牛奶排出后仍然没有发烧，这可能是其他原因。

发烧最常见的原因是产褥感染，俗称产褥热。产褥热的原因有很多，如产道感染、泌尿系感染、乳房感染等。女性产后体力比平时差很多， 伴有出血，子宫口松弛，此时阴道内的一些细菌或外来细菌容易繁殖，并扩散到生殖道或侧切伤口。此时恶露有味，腹部有压痛。如果治疗不及时，可能会转化为 慢性盆腔炎，长期不愈合。毒性细菌也可能引起危险的腹膜炎或败血症。

因此，母亲应该注意观察自己的体温，多喝水，注意营养摄入，如果高烧不能持续下降，就必须迅速找到医生。

多吃蔬菜和水果

产后第一天，你应该吃一些柔软但营养丰富的食物，如肉、蛋、鱼和豆腐。有汤的东西，如鸡汤、排骨汤，对牛奶有效。富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水 水果不仅增加了维生素的摄入量，而且有助于预防便秘。简而言之，荤素搭配，开胃，多样化。贫血妇女应多吃猪肝、鸭血和菠菜。抽筋和关节痛的孕妇应继续 服用钙片。为了保证泌乳的需要，晚上也可以加半流质或零食。

坐着，走着

很多妈妈在 产后 第一天基本上是躺着度过的。这样不好。

事实上，自然分娩的妇女可以在产后6岁～坐8小时；剖宫产的产妇术后24小时可以坐起来。多坐少睡，不要总是躺在床上。躺在床上不仅不利于身体恢复，而且容易降低排尿的敏感性，这可能会阻碍尿液的排出，导致尿潴留，并可能导致血栓形成。

因此，如果分娩顺利，产后可以根据体力恢复下床，适当活动。产后24小时可随意活动，但要避免长时间站立、长时间蹲着或做重活，防止子宫脱垂。产后8周可逐渐恢复正常工作。并尝试在产后做轻柔的体操，这有助于身体恢复。

关注初乳

初乳不能浪费。一般来说，当婴儿的脐带被处理好时，母亲可以尝试喂养孩子。母亲第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁，这是初乳。初乳含有大量的抗体，以保护婴儿免受细菌的侵害，因此此此时应尽量给婴儿喂初乳，以减少新生儿疾病的发生。

其次，母乳喂养可以刺激大脑，大脑发出信号，增加母乳分泌。因此，在分娩后的第一天尽快母乳喂养可以形成神经反射，增加母乳分泌。母亲也可以多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煮猪蹄、鱼汤等。

然而，新妈妈也应该随时注意乳房的温度和硬度。如果乳房感觉到肿胀、发热和疼痛的肿块，伴有热感，体温迅速上升，甚至超过39oc，很可能患有乳腺炎。在医生的指导下，开始热敷，适当使用中药和抗菌素。如果化脓，可能需要手术治疗。

乳腺炎通常是由乳汁分泌不良、乳腺抑郁、乳头裂缝、细菌入侵引起的灾难。所以产前要洗奶头，产后要揉奶块乳头裂缝的治疗，也可以用吸奶器帮助排乳，防患于未然。

除了以上六件事，其实妈妈在分娩后的第一天还有很多事情要注意。比如分娩过程耗尽了新妈妈的体力，所以第一天最重要的是休息，保证体力恢复。现 在许多房间里，婴儿和母亲在一起，大约每3~4小时母乳喂养，给孩子换尿布，孩子哭，母亲没有时间睡觉，所以母亲应该争取时间休息。

比如产后24~28小时内，产妇经常会感到心慌、胸闷、不能平躺、气急等。这是因为在怀孕期间，随着胎儿的逐渐生长，子宫也随之增大，导致横膈膜 上升，把心推到上面。怀孕期间，心脏的工作量逐渐增加，心脏会稍微肥大，心率会加快。临产时，每次子宫收缩都会增加心脏的负担。胎儿分娩后， 当胎盘排出时，子宫突然缩小，与胎盘建立的血液循环突然停止，子宫内的血液突然进入母亲的血液循环。这一系列的变化对新妈妈的心脏是严重的 考验。因此，如果产后母亲发现心脏不适和其他异常，她必须及时告诉医生。