血糖偏高、经期出血量大、尚未经历初潮的女性,以及体质偏阳盛和脾胃功能较弱的人群,并不适合食用益母红糖。益母红糖主要由胡椒、大枣和红糖配制而成,其效用在于补血益气、温暖子宫、减轻腹痛并促进经血畅通,特别适合轻微的女性痛经症状,或是因血瘀导致的月经周期延后、流量偏少等情况。然而,因其药力温和,仅建议症状较轻者使用。
对于血糖控制不佳或体重过重的个体,益母红糖可能引起血糖水平上升,过量的糖分还可能加剧肥胖问题。月经量本身就大的女性,尤其是已出现贫血迹象者,不宜服用,以免益母红糖的活血效果使经血流失更多。青春期前的女孩也不宜食用,以免影响正常的月经初潮过程。阳盛体质的人,特征如面色红润、易怒、耐热怕冷、喜凉饮、小便灼热及舌苔厚重,这类人群食用益母红糖可能会加重体内湿热状况。至于脾胃功能弱的人,常见消瘦、食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等症状,益母红糖可能不利于他们的消化系统,可能导致上述症状更加严重。
面对痛经或月经不调,除了考虑适度使用益母红糖作为辅助缓解手段外,日常生活中还应避免辛辣、油腻和冷食,采用热敷也是缓解不适的一个有效方法。