胃干呕时，按摩几个特定穴位有助于缓解不适。以下是几个有效的穴位及其按摩方法：
1. 足三里：此穴位位于小腿外侧，膝盖下约三指宽度处。仰卧，由他人帮忙或自行坐着按压两侧足三里穴，能有效缓解干呕和胃积食。
2. 百会：位于头顶，是两耳尖连线与眉间中心连线的交点。双手抱头，用左拇指向下按此穴位，不仅能减轻晕车引起的呕吐，还能舒缓胃部干呕。
3. 心窝中央（大体对应中医的大阙穴位置）：保持仰卧，家属可跪于一侧，双手并拢指尖朝向患者喉咙方向，用中指反复轻压心窝区域，有助于缓解慢性干呕症状。
4. 脚趾甲边缘（类似中医厉兑穴的位置）：轻轻揉捏双脚第二个脚趾的指甲边缘。此法在感到心窝胀满、腹部不适或反胃时尤为适用。
5. 天枢：位于肚脐两侧约两指宽处。平躺，用食指、中指和无名指并拢，轻轻按压腹部至轻微凹陷，有助于提升消化系统功能。也可以从心窝开始向此区域做按摩。
学习并持续按摩这五个穴位，有望改善胃干呕状况，带来舒适感。若不确定穴位精确位置，建议咨询专业的中医师。
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