调整便溏和口臭问题，涉及多个方面的调理措施。首先关注饮食，对于脾胃较弱导致的食物消化吸收不畅，建议食用山药、薏米这类有助于健脾的食物，有助于缓解便溏。同时，维护口腔卫生至关重要，需养成饭后漱口的习惯，并定期进行口腔检查，以减少口臭发生。
其次，适量运动能提升身体健康，加速胃肠蠕动，特别适合因肥胖可能导致的大便形态异常和口臭问题。日常可选择跑步、跳绳等运动，促进身体新陈代谢。
当饮食调整和运动效果不佳时，应寻求医生帮助，采用药物治疗。例如，脾胃虚弱引发的症状可通过参苓白术散或人参健脾丸来调理；幽门螺杆菌感染导致的口臭，则需按医嘱服用阿莫西林胶囊、奥美拉唑肠溶片等药物。此外，针对慢性胃炎等疾病引起的长期腹泻、腹胀，可使用泮托拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等进行治疗。
除此之外，保持充足水分摄入和均衡饮食同样重要，推荐以清淡食物为主，减少辛辣刺激性食品的摄入，以促进整体健康。
综合上述措施，结合个人实际情况，在医生指导下逐步实施，可以有效改善便溏和口臭的问题。
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气虚湿热体质的人可以选用以下中药调理： 人参归脾丸能增强脾胃运化功能，缓解因脾胃虚弱导致的湿气重问题，有助于身体更好地吸收营养。 参芩白术散是一种常用的中药，它能迅速发挥作用，有效改善湿热状况，其疗效较为显著...[详细]
三伏贴作为一种融合了针灸、经络理论与中药学的膏药，其效用主要体现在几个方面：它能够贴敷于特定穴位，通过刺激皮下组织，达到疏通身体经络的目的，进而促进血液循环，缓解局部的疼痛和肿胀...[详细]
双黄连口服液是一种中药制剂，其核心成分包含金银花、黄芩和连翘。这种药物具有清热解毒、消肿及抑菌的作用，常用于缓解风热感冒、口腔溃疡，以及由病毒和细菌引发的肺炎、气管炎、咽炎等呼吸道感染症状...[详细]
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复方玄驹胶囊与右归丸均为常用的补肾中药，成分源自多种中药材。复方玄驹胶囊擅长温肾壮阳，有助于改善肾阳虚所致的手脚发冷、体虚乏力及性功能下降问题。而右归丸同样具备补肾功效，能有效发挥其治疗作用...[详细]
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