4.多按摩。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，提醒准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。
怀孕初期吃什么好
在怀孕初期的时候，很多孕妇妈妈都会因为严重的妊娠反应而影响着食欲，在这个阶段孕妇妈妈不用刻意的强迫自己去吃大补的食物，可以选择自己喜欢的食物，但是要避免吃太多过于生冷或者刺激的食物。
怀孕初期胎儿正是各个器官发育的阶段，因此在这个时期，孕妇妈妈一定要注意补充维生素和矿物质，特别是叶酸，如果在怀孕初期的时候，叶酸不足的话容易造成胎儿畸形。对于不知道自己何时怀孕的妈妈来说，最好在备孕的时候就开始补充维生素和矿物质等等。
对此以外，新鲜的果蔬对于孕妈妈来说也是很有帮助的，还可以多食用补血类的食物，避免在孕期出现贫血的情况。
肚子胀气怎么回事
相信很多人都有嗑瓜子的习惯，平时在家里没事做的时候，就喜欢一边嗑瓜子一边看电视，或者几个朋友在一起聊天，也经常会有嗑瓜子的情况，适当嗑瓜子一般不会有多大的危害，但是在生活中，有的人会频繁大量的嗑瓜子，这会隐藏着一定的健康风险，比如有的人吃了瓜子之后会出现肚子胀气的情况，该如何解决才好呢？
瓜子本身吃多了就会容易产酸产气，建议平时可以吃一些乳酸菌素片，有利于消化，少吃花生，豆类食物。
这种情况建议可以口服苯乙哌啶或黄连素，氟哌酸等药物治疗吧
考虑是功能性胃消化不良，建议口服奥美拉唑，乳酸菌素片，莫沙必利
可以试试康恩贝肠炎宁，中药制剂，可行气，有效缓解腹胀，腹痛症状.同时注意合理饮食，忌烟酒，辛辣，生冷，油腻，刺激的食物.少吃易产气的食物：如土豆，红薯等.可以吃些米粥，面食等容易消化的.祝早日康复！