胀气的食物有哪些
女性虽然能繁衍新的生命，但是分娩的痛苦是非常不好的，而且有些女性不能够使用自己的力量把孩子生下来，那么就只能选择剖腹产了，剖腹产需要在肚子上开刀，在分娩的时候空气就会进入到里面，导致里面很多气，那么产后吃什么排气最快，产后肚子胀气怎么办?
产后吃什么排气最快
白萝卜汤能增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。米汤汤味香甜，产后妈妈喝米汤不仅能帮助更快排气，还能补充蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等多种营养，帮助身体恢复。剖腹产的产妇，要求麻醉期过后，一般是术后6-8小时后，就要活动，先是勤翻身，多坐位，到了第二天要忍痛起床，可以在家人或护士帮助下，适当站立一会儿或轻走几步，一天内做3到4次，一经活动以后，肠蠕动就会增加，帮助排气。家人可帮产妇做腹部轻微按摩，依肠道排气的方向，以环形、由右边至左边顺时钟的方向按摩，有助于肠胃蠕动。剖腹产后6-8小时，如果还未排气，可给产妇煮点藕粉，能促进肠道蠕动，帮助快速排气，而且藕粉营养丰富，香甜味美，易于被剖腹产后的产妇消化吸收。产后月子里面肚子里面有气体，可以吃点多潘立酮片会好一点。坐月子期间主要是运动少肠蠕动减慢，然后吃进去的食物大部分是高蛋白，建议多吃点水果蔬菜，经常按摩腹部，顺时针方向按摩肚脐周围，附近肠道的蠕动。
产后肚子胀气怎么办
剖腹产后肚子胀是正常的，需要一些恢复的时间，不要太担心可以观察几天或是可以到医院检查一下。排除一下是不是消化功能紊乱，近期注意个人卫生、注意休息、注意饮食要清淡，不可以吃生冷、硬辣等刺激性食物。注意保暖，不要受凉。多下地走动，促进排气。睡前用温水泡脚。建议家人不要给产妇进食这些胀气食物，6小时后适宜食用一些排气类食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。待24小时胃肠功能恢复后，进食流食1天，如蛋汤、米汤等。当产妇排气后，饮食可由流食改为半流食，适宜进食富有营养并易消化的食物，如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等，然后根据产妇体质再把饮食逐渐恢复到正常。在剖腹产后一定要尽早的下床活动，否则是容易引起肚子胀气，甚至严重的会引起肠梗阻或者肠黏连的。
胀气吃什么食物排气
进行哺乳的妈妈们在饮食上是需要注意的，如果想要帮助宝宝进行排气的，可以多吃一起白萝卜，因为白萝卜是具有下气和消食的作用，所以对于宝宝是有排气的效果的。哺乳期中的妈妈们要注意，饮食上的调整对于宝宝其实也是有利的，所以要学会如何通过饮食进行调节。
哺乳的妈妈可以吃一些白萝卜，是可以帮助宝宝排气的。因为白萝卜具有下气、消食、利尿和润肺等功效，宝宝在吃奶或是受冷以后，肚子里很容易产生胀气。出现胀气后就会影响宝宝的消化，所以妈妈们食用一些白萝卜就可以缓解这种情况。平时妈妈的饮食，各方面都应该注意，避免过于生冷和刺激，影响刺激宝宝肠胃。
当宝宝出现胀气以后，可以给宝宝多喝点热水，帮助缓解胀气的现在。或是用热毛巾热敷宝宝的腹部，也能帮助宝宝排气。也可以帮助宝宝腹部进行按摩，从肠道排气的方面，从左向右顺时针进行按摩，可以帮助宝宝肠胃蠕动，按摩十分钟后，宝宝就会排气。这几个方法再配上妈妈的饮食，就可以更好的缓解胀气带来的不适。
妈妈们需要注意的是，饮食是很重要的。因为所吃的食物，都会转换成奶水来提供宝宝的营养，所以说妈妈吃的食物尽量以温热为主，可以避免宝宝出现肠胃问题。平时也要注意给宝宝保暖，避免肚子着凉，或是吸入冷空气。
宝宝肚子胀气如何护理
妙招一、轻拍背部，促打嗝排气
麻麻要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出。
禁忌：不要让宝宝饿得太久后才喂奶，因为宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促吞入大量的空气。
妙招二、糖分高的食物，麻麻别贪吃
如果母乳中的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，易使宝宝出现肠胀气，妈妈应该注意限制自己的摄糖量，别吃太多甜食！
Ps：母乳喂养的妈妈还应该将那些有嫌疑的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物，从你的饮食中剔除！
妙招三、腹部按摩，促肠蠕动排气
腹部按摩具体做法：洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子；每次按摩5分钟左右就可以了；你的手要温热，力度适中，否则可能会让宝宝不舒服。
妙招四、异常胀气，请速速就医
碰到以下情况的腹胀，粑粑麻麻请尽快带宝宝就医检查治疗：
1、宝宝腹胀并呕吐、食欲差（少于平常一半且越来越少）、贫血、体重减轻等状况，甚至有发烧、解血便的情形；
2、肚子碰都碰不得，一摸宝宝就会哭闹；
3、宝宝呼吸急促；
2、腹部能摸到类似肿块硬硬的东西。