新妈妈产后尿失禁怎么办

新妈妈产后尿失禁是怎么回事？产后尿失禁的原因。由于妊娠和生产过程损伤了周围的支撑组织，使器官相对松弛，膀胱和尿道的位置相对下降，为尿失禁的出现提供了可能性。产后尿失禁怎么办:

新妈妈产后尿失禁是怎么回事？尿失禁困扰着许多产后妈妈，大笑、咳嗽、打喷嚏时总会让内衣湿透，这种情况怎么办？尿失禁是一种非常尴尬的症状，许多女性因为爱面子而拖延病情。事实上，如果你对产后漏尿有足够的了解和科学的态度，你可以完全拒绝漏尿症状。

产后尿失禁的原因。由于妊娠和生产过程损伤了周围的支撑组织，使器官相对松弛，膀胱和尿道的位置相对下降，为尿失禁的出现提供了可能性。面对这种情况，如果孕妇在怀孕期间和产后没有特殊的恢复和有针对性的锻炼，尿失禁很容易来到门口。

产后尿失禁怎么办:

第一，养成规律大小便的习惯，多吃纤维食物，多喝水。

二、注意会阴的清洁卫生，防止泌尿系统感染。注意性交后排尿，防止膀胱炎的发生。

三、适当的会阴肌肉运动、产前会阴按摩和盆底肌肉运动。

注意产后运动，加快会阴肌肉恢复。

五、以正确的姿势提起重物，避免腹部用力不当，导致膀胱和尿道正常位置发生变化。

六、保持愉快的心情，学会调节自己的情绪。