排毒的方法
月经期间的饮食是女性十分重视的，因为有些青菜是可以排毒污血的，对女性的身体恢复是起到一个帮助的作用的。同时也有一些青菜是月经期间不能吃的，因为是不利于排毒污血的。那么月经来时吃什么好排毒呢？我们一起看看吧。
月经来时吃什么好排毒？
1、黑木耳红枣饮：
黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
此方具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
2、韭汁红糖饮：
鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。
此方具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
3、姜枣红糖水：
干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。
此方具有温经散寒、缓急止痛功效，适用于寒性痛经兼呕吐者。
4、山楂桂枝红糖饮：
山楂15克，桂枝10克，红糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。
此方具有温经通脉、化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经证。
月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。
来月经最好要吃什么
1、胡桃
民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。
2、芝麻
黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。
1、忌生冷，宜温热
祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。
2、忌酸辣，宜清淡
养颜排毒的方法
排毒养颜胶囊可以帮助减肥，加快身体毒素的排出，促进身体新成代谢。
在讲它的减肥功能之前，我们先来了解一下排毒养颜胶囊原本的功效，这是一种通便排毒、降脂养颜的药物，它主要是治疗脾气虚导致的痔疮、高血脂、早衰、腹腔痛、胃炎等症状。除了上面的，那么接下来我们就开始讲今天我们关心的主题了，那就是减肥。其实排毒养颜胶囊是有治疗肥胖症的功能的，也就是说它能减肥，因为在排毒的时候，也就意味着将身体内不好的物质排到外面，这起到促进新陈代谢和消化的作用，这就有利于减肥了，但是它的减肥效果是看人的体质而有差别的。
排毒养颜胶囊的功效与作用
1、净肠排毒：快速清洗肠毒，排出体内毒素，净化体内环境，抑制有害物质吸收，防止毒素侵害健康与容颜。可有效化解毒素，激活微循环，加快新陈代谢，促进毒素排出体外，重建健康的场环境，恢复人体排毒系统的正常机能，令肠胃恢复年轻状态。
2、去斑去痘除口臭：有效地排出体内毒素，从源头上对皮肤进行呵护，痘痘、色斑和口臭自然消失，此外，独有的天然成分能激活微循环，加速体内及皮表血液运行，令气血旺盛充盈，肌肤美丽看得见!可深度激活微循环，让皮下血液奔跑起来，使营养物质更加顺畅到达肌肤，加快新陈代谢，去斑去痘除口臭，由内而外的健康。
3、通便：8小时轻松通便，温和滑下不腹泻;保持肠道润滑，天天排的畅，排的爽;还可解除腹胀、青春痘等表症。刺激大肠壁自律神经，增加肠动力，8小时即可解除便秘;还可保持肠腔湿润，防止大便干燥。
排毒养颜胶囊适合年龄
其实只要是成年了，都可以的，排毒养颜胶囊是中成药，其主要成分为大黄、西洋参、青阳参、小红参、肉苁蓉、白术、荷叶等中药，属纯天然制作，不会对身体带来任何的影响，它是从多种名贵药材的中提取出天然的活性成分，再运用了现代先进的生物工程技术研制而成的一种排毒产品。