吃什么补肾效果最快
很多的女性现在都是因为劳碌和不注意身体，让身体里面的阴性越来越严重，甚至可以严重到没有一点点的阳性，导致最后生孩子也会有一定的问题，要么因为身体不好，保不住孩子，要么直接就怀不上孩子，所以，生男孩孕前吃什么补肾壮阳最快？
生男孩孕前吃什么补肾壮阳最快
补肾壮阳要选对方法要想做到增阳减阴,总的说来就是要遵循我在前文提到的原则。而它的前提就是要根据自己的体质情况和外界的环境来选择合适的养生方法。首先,每天按摩左边的肝经、脾经、肾经。其次是按摩、艾灸涌泉、关元、命门、中脘各穴,这样一方面可以把阳气引入肾、命门,另一方面也有助于祛除寒湿。另外,直接在屋里用艾条作为熏香熏,也有不错的效果。再次是做好颈、腰、肩、髋、膝、肘这些关节的保暖工作。因为关节部位的肌肉相对人体其他地方薄弱,阴气(寒气、湿气)容易侵入,所以大家要特别注意保护。而北方的情况就不同了。北方冬天普遍都有供暖,加上近年雨雪偏少,人就容易出现过敏、失眠、烦躁、皮下出血等症状,这都是燥邪侵犯人体,干扰了我们的阳气。这时养生就要注意增阳祛燥(此时要减的阴为燥邪)。基本方法也是每天按摩左边的肝经、脾经、肾经。饮食上要多吃梨、百合之类的祛燥食物,而羊肉、鸡肉之类助燥火(阴)的东西要少吃。家里的温度不要太高,要经常开窗换气,增加室内空气湿度等等。如果冬天不注意减燥(阴),那么到了来年春夏阳气应该生发旺盛的时候,人就容易出现低血压,心动过缓等等阳气不足的症状。
孕前最佳的检查时间
孕前检查一般建议在孕前3—6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查最好是在月经干净后3—7天之内进行，注意检查前最好不要同房。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妻双方应同时进行。孕前检查是指夫妻双方在计划准备怀孕前进行的一次全面系统的身体检查。不仅有利于夫妻双方身体健康，能够保障女性的孕期安全，规避遗传病的婴儿的出生，也有利于建设小康社会。有利于胎儿健康成长。孕前检查和咨询对胎儿健康成长具有很重要的意义，孕前检查除可以发现一些明显的遗传病外，还可以通过检测血液，了解男女双方的血型能否匹配，以减少子代血液病的发生，以确保生一个健康、聪明的孩子。
吃什么补肾壮阳最好
男人养肾最佳10食物
1、海参
海参是一种非常好的滋补品，尤其是对身体虚弱的人而言，定期吃一些海参，能够有效的改善体质，让人变得更加健康。海参自古就是滋补名品，海八珍之一，营养好，口感好，最重要的一点就是，海参补肾效果好。海参既能治疗遗精、阳痿，同时又是“健阳”菜肴。健康人常吃，可长久保持较强的性功能，并能避免不少与性有关的疾病。
2、羊肉
羊肉是一种温性食材，非常适合寒冷的冬季吃，能够温养人的身体。羊肉营养价值丰富，还含有一些人体必需的微量元素，有着补虚温中的作用。将羊肉煮熟后食用，对中气不足、体虚怕冷的人有着非常好的疗效，尤其是针对肾虚的人来说，羊肉的补肾效果特别好。
3、山药
比起海参和羊肉，山药就显得普通得多，但千万不要小看山药的功效，山药不仅口感鲜美，它还具有补肾涩精、补脾养胃的作用，凡是有着体弱肾虚的人，可以通过长期食用山药来达到壮阳的效果。
4、韭菜
韭菜的壮阳效果相信很多人都知道，在我国中药学中，韭菜有“起阳草”一称，它不仅口感鲜嫩，营养物质也很丰富，对助阳补精有着突出的作用。特别是韭菜籽中含有的激性剂，有着固精助阳，补肾治带有着神奇的作用，尤其是对阳痿患者有奇效。
5、泥鳅
泥鳅在现代社会不太容易见到，但是它的营养价值却非常丰富。泥鳅的肉中含有丰富的优质蛋白、维生素A、维生素b、烟酸、铁、磷等做种营养物质，其味甘性平，具有补中益气、养肾生精功效。泥鳅中还含有一种特殊的蛋白质，有利于促进精子的形成，成年男子食用泥鳅可有着显著的壮阳效果。
虾在现代人的食谱中是一种比较常见的食材，虾不仅好吃，它的营养更是非常丰富，在中医学中，虾味甘性温，有着益肾壮阳、补精通乳的功效。凡是体虚气短、久病乏力着都可以将虾作为滋补食物。
7、鸡蛋
鸡蛋也是我们生活中经常吃的食物之一，相信大家都知道，鸡蛋是高蛋白的食物，而且非常容易被人体吸收。因为鸡蛋中的蛋白质组成与人体非常相似，所以人们吃鸡蛋后所转化的蛋白质高达99.7%。医者认为，鸡蛋是人体性功能最佳的营养添加剂，很多地区都有新婚前夜吃鸡蛋壮阳的习俗。
8、紫菜
紫菜做汤非常好吃，而且现在也有很多紫菜做的小零食，如果想要壮阳补肾，平时可以多吃一些紫菜。紫菜中的含碘量是非常高的，人体中的碘含量不足会导致孕妇流产、男性性功能衰退、性欲低下。因此男性想要壮阳平时也要多吃点海产品来补充碘，例如紫菜、海带等等。
9、大葱
大葱平时都是用来做配菜的，虽然大葱只是素菜，但壮阳效果却很不错，大葱的营养物质丰富，它含有各种维生素和植物激素，能促进人体性激素正常的分泌，从而起到滋阴壮阳的作用。
10、蜂蜜
蜂蜜对人体有很好的滋补作用，无论男女都可以喝，对女性可以起到养颜美容的作用，对男性则能够补肾壮阳。因为蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，可以促进人体性腺的活跃。人群中因为体弱、年龄高导致的性功能减退者可以通过服用蜂蜜来达到壮阳的效果。