天气冷了易伤身 准妈咪冬季要这样保暖

冬天，无论谁怕冷，孕妇本身就是一个特殊的群体，一旦感冒可能会危及婴儿，毕竟，肚子大，穿衣不太方便。因此，准妈妈在冬天应该学会一些保暖的技巧。

大雪节气已经过去，这意味着天气再次变冷，有些地方开始下雪。不耐冻的女人，早就穿上棉袄，避免自己受寒。有一个特殊的人，如果不采取保暖措施，不仅会伤害自己。这种人群就是孕妇，孕妇都是怀上准妈咪喜悦的女人。当他们沉浸在幸福中时，他们可能会忽略很多事情，比如保暖。提醒自己，为了自己和宝宝的健康，要及时保暖。

准妈咪冬天应该这样保暖

1、多穿衣服，天气不好的时候少出门。

准妈咪挺着肚子，很多以前的衣服都穿不上，所以很多准妈咪都会因为穿衣而烦恼。其实准妈咪可以去孕妇专卖店买衣服，好看又能穿。多穿宽松的衣服，否则太紧的衣服会勒住肚子，很容易影响肚子里宝宝的发育。脚上的靴子要绒，鞋底要柔软，这样准妈妈的脚才不会累，还能保暖。此外，帽子和围巾是必不可少的。

建议冬天多穿衣服，否则如果准妈妈受到太多寒冷的刺激，会导致体内酚胺物质的增多。这种物质分泌后容易通过胎盘进入婴儿体内，对婴儿的发育影响很大，导致TA畸形。

所以准妈妈一定要多穿几件衣服来保暖，但是多穿也要控制一定数量的零件。如果准妈妈把自己包成球，虽然保暖，但会影响皮肤的新陈代谢，得不偿失。

此外，当天气恶劣时，如冷风直吹、下雨（或下雪）等，最好不要外出，否则很容易受到寒冷的刺激。而且这样的天气出门，行动不便的准妈咪很难保证安全。

2、冬天要珍惜有阳光的日子，多晒晒太阳。

冬天有太阳的日子比较少，所以准妈咪看到阳光的时候，不妨晒晒太阳，不要一直呆在家里。众所周知，晒太阳会使身体发热，这也是一种保暖的方法。同时，对于准妈妈来说，适当的阳光照射有助于钙的吸收和利用。只有孕妇的身体含有足够的钙，才能确保婴儿骨髓的正常形成。

所以建议天气晴朗，阳光充足的时候在户外晒太阳。如果有阳光和强风，建议坐在室内阳光充足的地方，因为准妈妈吹太多的风很容易感冒。

3、穿保暖内衣最好选择棉质材质，让准妈妈穿起来更舒服。

保暖内衣是许多女性冬天保暖的法宝，准妈妈也可以穿它来保暖。但是，为了身体和皮肤的健康，建议在整个母婴店购买棉质材料。因为棉质材料柔软，特别亲肤，对皮肤伤害小，准妈妈穿起来更舒服。

但需要注意的是，不要选择修身保暖内衣，因为修身保暖内衣一般都比较紧。准妈妈肚子大，不适合穿太紧的衣服，尤其是限制腹部的类型。建议选择宽松的款式，避免压迫腹部，伤害宝宝。

另外，提醒最好选择原色，毕竟，五颜六色、五颜六色的衣服都需要染色。要知道，如果染色物质上残留着对身体有害的化学物质，被准妈妈的身体吸收，可能会影响肚子里宝宝的健康。所以准妈咪在选择保暖内衣时要认真、耐心、谨慎，不能马虎。