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皮肤干燥缺什么维生素 老年人皮肤干燥缺什么维生素

2、注意保湿。在干燥季节,除了要多让宝宝喝水外,家长每天都要用湿热的小毛巾轻轻地敷在宝宝的嘴唇上,让嘴唇充分吸收水分,然后涂抹宝宝专用的润唇油或香油。巧用婴儿护肤品也能帮助锁住水分,防止宝宝皮肤干燥。脸部清洁完毕后,要及时涂抹婴儿润肤露、润肤霜进行保湿。洗澡后要及时把宝宝全身擦干,然后用手把润肤霜焐暖,轻轻地涂在宝宝身上,以此来锁住皮肤所需的水分。

3、注意防晒。许多家长都喜欢带宝宝晒太阳,但晒太阳时间过长对宝宝皮肤也会造成伤害,特别是秋冬季节紫外线强,宝宝皮肤更易受到刺激。所以家长外出时要避免宝宝过度暴露在阳光下。必须外出时,使用无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿的防晒品给宝宝防晒。

皮肤干燥是什么原因引起的

有很多人手脚的皮肤都是比较干燥的,就算经常使用一些保湿的乳液,但是还是没有办法很好的缓解手脚皮肤干燥的问题,手脚皮肤干燥,如果单纯的使用保湿的乳液肯定是不够的,有的时候很有可能是人们的体内缺少一些维生素,才会导致这样的问题发生,要想真正的解决手脚皮肤干燥的问题需要补充维生素。那么手脚皮肤干燥是缺什么呢?

皮肤干燥是缺什么维生素

(1)维生素 A 作用:具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用,维持正常视力,预防夜盲症和干眼病。摄入不足的坏处:皮肤干燥、有呼吸道感染迹象,眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。这些食物含量丰富:动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等。贴心提示:电脑操作员、写作人、驾驶员等用眼多的人员应适量多服用维生素 A。服用长效避孕药的女性应减少摄入维生素 A。维生素 A 在体内不易排泄,过量服用容易导致积聚,引起维生素 A 中毒,哺乳期和孕期的妇女要谨慎服用。维生素 B1作用:参与神经传导、能量代谢,提高机体活力。摄入不足的坏处:长时间消化不良、手脚发麻、多发性神经炎和脚气病等。这些食物含量丰富:粗粮、杂粮、谷物、坚果和豆类以及瘦肉和动物内脏。贴心提示:尽管谷物里含有大量的维生素 B1,但是其主要存在于胚芽、米糠和麸皮中,精细加工容易被破坏,所以多吃粗粮最好。

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