打喷嚏漏尿是怎么回事
“我最近遇到了一个难以启齿的问题……”
有位准妈咪向小编求助，说自己现在怀孕6个月，每天上班或者周末出门的时候，都要在内裤里垫上护垫，原因是……会漏尿。常常是不自觉就漏出来，有时候就连打个喷嚏，也会涌出一股暖流。她也担心一直垫着护垫不好，所以在家的时候就不垫，漏出来了就换内裤。但出门在外不垫不行啊!不知道究竟是哪部分的神经受到了压迫。
这是因为怀孕后，体内分泌的各种激素使准妈妈的骨盆底的组织和肌肉拉伸，从而导致控制膀胱排尿的括约肌变得薄弱。
当准妈妈打喷嚏、大笑、咳嗽或跑步时，腹腔内和膀胱的周围压力增大，而这种压力又会挤压膀胱。
通常情况下，骨盆底肌肉会帮助膀胱底闭合，阻止尿液外流，就是我们通常所说的“憋尿”。而如果这部分肌肉变的疲软，准妈妈就会控制不住漏尿了。
那么，对付漏尿，准妈妈就无计可施，只能垫护垫了吗?
如果漏尿频繁的话，最好还是使用漏尿护垫。护垫要选择柔软透气的绵柔表层，以减少对敏感的阴道皮肤的刺激。也要注意经常更换，以免漏尿后潮湿的阴道环境滋生细菌。孕期尿频情况很常见，准妈妈切忌憋尿，有尿意就得赶紧上洗手间。
当然，对付漏尿还是有妙招的，那就是锻炼骨盆底肌肉。平常多做盆底肌体操，对于漏尿和分娩都大有好处。锻炼方法也非常简单：
1、提肛训练：臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持数到10后，嘴巴缓缓吐气、放松。呼吸一下后，重复同样的动作，10次为一组，每日进行50组。
2、仰卧起坐：平躺在床上进行仰卧起坐运动10分钟，每日2次。
3、伸缩双腿运动：平躺在床上快速有规律地进行伸缩双腿运动10分钟，每日3次。
4、提倡蹲式排便：蹲式排便有利于盆底肌张力的维持和提高。
一般来说，盆底肌体练习3个月以上才能看到初步效果，因此准妈妈一定要持之以恒哦!
1、看颜色：羊水是无色透明的，偶尔混合少量血液变成淡粉色。而尿液的颜色，大家都知道啦。
2、闻味道：羊水没有异味，而尿液是有氨水味的。
3、看流量：羊水是从阴道流出来的，一般量大。而尿液流出的量较少。
4、是否可控：准妈妈可以尝试收缩阴道和压迫肛门附近，能停止的就是尿液，流不停的就是羊水了。
皇后般的怀孕生活即将进入尾声，准妈妈一定要多加小心，尤其是漏尿时要判断清楚是尿液还是羊水，一旦羊水大量流出，要尽快送医就诊。
孕晚期打喷嚏漏尿是怎么回事
女人在怀孕的时候会发生很多不适的症状，有些女人在怀孕晚期会出现不停地打喷嚏还有漏尿的状况，这种现象的出现可能是因为在怀孕晚期肚子里的孩子已经达到了最大，肚子也会随之变大，过大的肚子会导致膀胱受到压迫，于是造成漏尿。下面来了解一下怀孕晚期打喷嚏漏尿到底是怎么回事吧?
尿失禁就是漏尿，就是尿液不自主经由尿道漏出，造成了生活上的不便甚至引起个人的困扰。漏尿就是经常在夜间不知不觉的分泌尿液并排出体外，是一种病症，多数原因是因为营养不良或长期坐在阴凉处致使的一种肾病，但是有的时候咳嗽、提重物、笑、上下楼梯或打喷嚏时也会有漏尿的发生，不过不要在过于紧张了，要放平心态。
1打喷嚏导致漏尿由于尿道括约肌松弛，当患者咳嗽、大笑、打喷嚏等使腹压突然升高时，尿液可不自主排出，可以每日坚持做忍尿练习(即像急尿时要忍住那样，收紧肛门及下体的肌肉)三到五次，每次十分钟左右，很快就见效。
2但是会严重影响患者的生活质量，导致患者不敢远行，不敢参加社交活动，仅有少部分患者会寻求治疗。最终导致漏尿，所以增加膀胱颈和尿道张力的方法也可以用于治疗压力性尿失禁。
3另外在日常生活中不憋尿，经常憋尿膀胱肌强直性收缩，肌肉疲劳性损伤。尽量避免持重。经常锻炼，特别是提肛肌训练、卧起坐运动。保持有规律的性生活，积极治疗各种慢性疾病，提倡蹲式排便，防止尿道感染。
注意事项：
打喷嚏会漏尿其实不必过于羞涩，应当及早的到医院确诊，不要觉得不好意思。不好意思是治疗尿失禁的最大障碍。只要找出原因，适当处理，漏尿是可以治好的。