9、水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。
小儿感冒的缓解方法
1、吸热气。将开水浸泡的毛巾放在头上,吸热气,如果再滴上几滴植物油,比如桉树油,症状会轻很多。
2、喝热饮。一项研究发现,热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜜(杀菌)、姜(消炎)热水和鲜柠檬汁。
3、喝鸡汤。家里做的汤好处很多,特别是鸡汤。有研究称,鸡肉有抗病毒的特性,特别是不去皮的鸡肉更是如此。
4、加营养。有些营养素有助增强免疫力,如维生素A(鸡蛋、牛奶、橘子和胡萝卜一类的蔬菜)、维生素E(干果、谷物)和硒(巴西干果,海产品和猪肉)。另外,还可多吃大蒜,因为大蒜有抗微生物的作用。
风寒感冒症状
淋雨感冒属于什么感冒
淋雨感冒属于我们常说的风寒感冒,因为淋雨之后身体会受凉,风寒之邪外袭、肺气失宣,所以导致的多为风寒感冒。
风寒感冒的症状常表现为:
1、头痛:后脑袋会感觉到一阵阵强痛,还会提现带脖子转动不灵活。
2、怕寒怕风:感染风寒感冒后通常要穿很多衣服或者盖大被子才觉得舒服点。
3、流鼻涕:鼻涕是清涕,就是白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒。
4、舌无苔或薄白苔:表现为舌头表现表色
5、鼻塞声重:老是要打喷嚏,不发热或发热不甚,没有流汗,感觉到周身酸痛,咳嗽痰白质稀,舌苔薄白,脉浮紧。
6、如果你会把脉,你应该可以测到脉像是浮紧,浮脉的意思是阳气在表,轻取即得。
淋雨之后怎么预防感冒
泡热水澡