春季天气干燥、温差大，易导致体质较弱者感冒，伴随咳嗽、多痰等问题，影响健康及日常生活。为此，推荐几款有助于缓解春季感冒咳嗽的食疗汤品。
首先是杏仁猪肺汤，需准备杏仁10克、猪肺250克、生姜、党参及适量盐。制作时，先清洗并切块猪肺，与杏仁、生姜、党参及盐一同放入砂锅慢炖两小时。此汤能有效化痰止咳、生津润肠，特别适合呼吸道疾病患者。
接着是沙参百合润肺汤，材料包括北沙参15克、百合30克、无花果5个、猪瘦肉18克和陈皮1片。将无花果切半，猪瘦肉飞水处理，与其他材料一同煮沸后转中火煲2小时，最后加盐调味。此汤具有养阴润肺、清咽利嗓之效，还能润肠通便，保护声带。
再来是雪梨银耳汤，取雪梨1个、水发银耳30克、贝母5克及适量白糖。银耳去杂切片，雪梨去皮去核切块，与贝母、白糖共置于炖盅内蒸30至40分钟即可。这款汤品滋阴清肺、降火化痰。
春季作为感冒咳嗽频发季节，适量饮用上述润肺汤水，不仅能缓解咳嗽症状，还有助于预防感冒，提升身体抵抗力。在春日里，不妨尝试这些食疗方法，呵护自己和家人的健康。
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