人流手术后的护理对于女性的身体恢复至关重要。以下是人流术后护理的详细指南：
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一、术后休息与观察
术后需在医院观察1-2小时，关注出血和下腹痛情况。离院后要*充分休息，建议卧床2-3天，之后可逐渐增加活动量，避免长时间站立或行走，以防宫腔积血。半月内避免重体力劳动、接触冷水，注意保暖，防止受寒。同时，加强营养摄入，多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类，以及新鲜蔬菜水果，以促进子宫内膜修复和身体恢复。
二、外阴清洁与卫生
术后一个月内，子宫口尚未闭合，子宫内膜处于修复阶段。务必保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾和内裤，选择透气性好的棉质内裤。避免使用刺激性洗液清洗外阴，以免破坏阴道正常菌群。此外，术后一个月内严禁性生活和盆浴，防止感染。
三、观察出血情况
术后阴道流血是常见现象，但若出血超过一周，或伴有下腹痛、发热、白带浑浊有异味等异常症状，应立即到医院复诊。这些可能是感染或其他并发症的迹象，需及时处理。
四、避孕措施
术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢会按期排卵，因此术后需立即采取可靠的避孕措施，避免短期内再次怀孕。建议选择适合自己的避孕方式，如短效口服避孕药、宫内节育器等，将避孕作为长期措施，而非将人流手术作为常规避孕手段。
人流手术对女性身体有一些伤害，术后需严格遵循护理指导。若出现异常情况，及时就医。如有其他疑问，可随时联系医生。希望每位女性都能重视术后护理，促进身体尽快恢复，同时做好避孕措施，避免不必要的伤害。
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