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孕妇患低钙血症会引发腿抽筋

作者:榆林妇科专科医院 2023-11-06 10:23:35

孕妇腿部抽筋是怎么回事?孕妇患有低钙血症会导致腿部抽筋。孕妇腿部抽筋怎么办?为了防止钙缺乏,孕妇通常应注意多吃富含钙的食物,如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带富含碘和钙,有利于胎儿生长,防止肌肉抽搐。

孕妇腿部抽筋是怎么回事?孕妇患低钙血症会导致腿部抽筋。胎儿骨骼生长所需的所有钙都取决于母亲,因此孕妇必须确保每天摄入约1200毫克至1500毫克的钙。如果母体钙摄入不足,就会导致血钙低下。钙是调节肌肉收缩、细胞分裂和腺体分泌的重要因素。低钙会增加神经肌肉的兴奋性,导致肌肉收缩和抽筋。由于夜间血钙水平往往低于日间,夜间抽筋多发生。

孕妇腿抽筋怎么办?为了防止钙缺乏,孕妇应注意多吃富含钙的食物,如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带富含碘和钙,有利于胎儿生长,防止肌肉抽搐。

在补钙的同时,还要注意保证饮食中维生素D的摄入。应鼓励孕妇多晒太阳,促进钙的吸收和利用。此外,建议每天喝几杯新鲜橙汁,补充矿物质。适当选择钙作为辅助补充剂。一般建议每天摄入1000毫克左右的钙,每天饮用250毫克~500毫升牛奶。

每天补充2000毫克的钙片指导摄入量,需要注意的是,不同的产品含钙量不同。

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