吃什么祛斑
女性在来月经期间脸上常常也会有斑痕的出现，有些明显有些则不明显，这是为什么呢?这个斑该怎么去掉呢?有些食物对祛斑有一定的效果，那么，在月经期间吃什么祛斑呢?下面就和大家谈谈吧。希望能给大家一些帮助吧!
月经期间吃什么祛斑
一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。建议早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经期要注意保暖埃其次不要吃辛辣的食物，否则月经期月经期很容易长豆豆的，比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以了.在月经期间应选用既有美容、又有补血活血作用的菜，如牛奶、鸡蛋、、牛肉、羊肉、菠菜、胡萝卜、等。要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。血、瘦肉、蛋黄其实在这个月经期间，你需要多吃鱼类、肉类这些食物会好些了。因为鱼类和各种动物肝、等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品。可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食。这样你在生理期间，就会得到好的营养，这也是有利于你的身体健康啊。
产后祛斑
1、养血润肤茶
材料：当归2钱，生地5钱，丹参、黄芪、白芍、山药各3钱，炙甘草1.5钱，红糖适量。
做法：将所有药物一起放入锅中，加水1000ml，大火煮开，然后转小火继续熬煮约五分钟即可食用。每日当茶饮用。
功效：滋养润肤，补血益气。
2、美白地瓜汤
材料：地瓜300克，红枣6个，丹参、黄芪、玉竹各3钱、老姜20克、黑糖适量。
做法：地瓜洗净去皮，切成适当大小的块状备用。烧水，待水沸腾后放入切好的地瓜块，煮至地瓜松软后放进黑糖搅拌均匀，然后再略煮一会即可食用。
功效：美白润肤、活血养血，滋补女性身体。
这两款汤水都侧重于益气补血，对于孕期的准妈妈和刚生产完后的女性朋友都有极好的滋补作用，可以经常食用。
吃什么祛斑最有效
人们一直对美执着追求，甚至有些爱美人士会通过整容等方式来让自己看起来更加完美，但是不少人脸上长出的丑陋的斑点，就算把脸蛋整的再精致也会显得没有那么好看，所以现在很多人都在找祛斑的方法，那么吃什么可以去除黄褐斑呢？随小编一起来看看吧！
白醋洗脸
白醋中含有大量的醋酸，能够有效促进肌肤的新陈代谢，还能够有效祛除肌肤老化的角质层，长期使用能够有效淡化脸部色斑，如果每天搭配涂抹佰肌净祛斑效果会更佳。
专业祛斑产品
说到专业祛斑产品，小编推荐大家使用佰肌净祛斑组合，佰肌净所有的产品原材料均来自于世界各地的无污染地区，纯天然植物精华萃取，无挥发硅，无矿物油，无激素，无重金属，质地非常温和不刺激，即使是敏感肌也可以使用。
除了成分天然，技术也很先进，采用国际“黑色素定位消融技术”能够有效抑制+溶解肌肤中的黑色素和斑点，快速分解细胞内已经沉积的黑色素，阻断黑色素传输，密集瓦解顽固斑，中断色斑形成链条，促使其代谢出肌肤表层，在肌肤表层构筑保护层，淡化斑点的同时保护肌肤细胞零刺激。层层深入，里应外合，精准祛斑，使黑色素不再堆积，彻底瓦解顽固色斑，让皮肤重现细白无暇，柔嫩光滑，长久实现净、透、润、白。
并且佰肌净还克服了传统祛斑产品的不彻底、周期长、见效慢、费用大等特点。根据统计使用佰肌净的98.9%祛斑者评价使用的效果都很好，推荐率也达到了97.8%之高。根据祛斑者的普遍反映使用佰肌净2周期，脸部皮肤就会水润紧致，色斑就会变淡变浅，使用3个周期以后，色斑基本消失，皮肤光滑细嫩，使用四个周期肌肤白皙具有弹性，面部红润，彻底解决色斑问题。
美丽对于女人来说，从古至今都非常的重要，所以每个女人都想要自己的脸蛋是完美的，但是脸上长斑这瑕疵总是挥之不去，使我们无法拥有自己的想要的美丽，那么吃什么可以去除黄褐斑呢?看完了小编的介绍，相信你心中已经有了怎样祛斑的答案了，那么就赶快试试佰肌净吧，相信很快你就可以轻松祛除脸上的斑点，让自己变的更加完美了!