来月经头疼头晕怎么调
在月经期间让女性苦恼困惑的事情有非常多，这样子就很容易导致女性来月经时出现头痛和睡不着。出现这种症状主要是因为精神压力所导致，所以要解决来月经头痛睡不着。就要从精神方面下功夫，首先要适量的运动，有充足的睡眠，放轻松心情才能慢慢的恢复。
来月经头疼睡不着
在月经期间出现头痛症状。这种情况困扰着大部分的女性，而且让女士们都痛苦不堪。如果在月经期间，没有及时的缓解头痛，就可能会导致患者出现其他的精神症状。那如果在月经期间出现头痛时，该怎么缓解呢？
1、要及时的补充营养，因为在例假期间，女性身体处于比较弱的状态，而且吸收也会出现问题，在这段时间，就需要加强营养，多摄入一些能够缓解头痛的食物，这样就可以缓解在例假中出现的头痛现象。
2、适量的运动。很多女性在经期中都不爱运动，这样对身体健康不利。在月经期间，可以适量的运动，这样能够缓解头痛，同时运动可以帮助缓解压力和紧张感，这样能够很好的治疗偏头痛，但是月经期间不能进行剧烈运动。
3、在月经期间，也要多进行户外活动，而且要在阳光充足的情况下，进行户外活动，这样可以帮助消除例假头痛的情况，同时阳光可以促进维生素d吸收。
4、要保持规律的作息时间，避免过度了劳累以及精神紧张现象。这些情况可以很好的预防例假出现头痛。如果有些女性的身体素质比较差，而且在出现例假头痛时比较严重，那么就可以在药店中开一些能够缓解头痛的中药进行调理。
冒冷汗头晕是什么原因
一般是低血糖或者是自身身体太虚导致的，具体原因还是要看医生才能具体治疗，有以下几种可能性。
1、由于高血压或是由于体位性的低血压造成的。也可能是暂时的低血糖，贫血。或是有癫痫的疾病。指导意见：出现此种现象，建议做一下血常规，血压，血糖的检查，必要时做脑电图的检查，避免情绪刺激和避免骤然起身。
2、应该是气血不足,脑部供血不足引起。建议注意休息，避免精神紧张，注意保暖，药物可以用脑心舒口服液配合西比灵胶囊口服治疗。
3、温热性发汗是由于外部环境的高温作用于皮肤而出现的汗液分泌，温热性发汗作用于全身，我们全身的皮肤受高温而出汗，这对于人体的能量循环以及热量发散有重要意义。出汗是我们身体的正常生理现象,出汗具有调节身体温度,调节身体体液.排泄身体内废物的作用，但是过犹不及，出汗如果过多就会导致身体内的微量元素随着汗水丢失，引起身体的不适。
4、自汗是发生在白天,不是因为劳动,穿衣厚或炎热而出的汗,而是无缘故的出汗或稍微运动就汗流浃背。自汗的原因主要是因为身体虚弱或者大病刚愈.自汗和很多的疾病都有关系，比如发烧、肺炎、风湿热等疾病，另外还有内分泌紊乱的原因，如更年期综合征。还有一些情况像糖尿病的低血糖状态或者冠心病在疼痛缺氧状态都会有自汗现象。
来月经冒冷汗怎么办
一般是低血糖，月经期间女性身体非常的脆弱，还是需要好好地补充营养。
突然头晕并出现乏力，冒冷汗等情况，主要考虑低血糖反应和低血压的情况，中医认为属于气血虚弱的情况。因为是经常发作，确实是需要好好的检查一下。意见建议:你好，这种情况主要考虑糖尿病低血糖反应或者低血压，这是比较常见的主要原因，其他如颈椎病引起的脑部供血不足也可能会出现这种情况。
建议及时去检查，主要是检查血压，心电图和生化全套。必要时请针灸推拿科科医生给检查一下颈椎的情况，或者做颈部血流的彩超，可以明确问题。
如何预防盗汗
1、体质较弱的人，入春以后，应适时进行春季进补，多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活规律。
2、出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药。
3、治疗的同时，加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，劳逸结合。
4、进行适合d 食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能恢复。
5、调节居住环境的温度与湿度，阴虚血热者的居住环境应偏凉一些。
6、被褥、铺板、睡衣等常拆洗凉晒，保持干燥，经常洗澡，减少汗液对皮肤的刺激。