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排名在线更新:昭通牛皮癣医院-如何使头发变粗

作者:昭通牛皮癣医院 2024-09-26 17:37:00

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如果头发比较细,要考虑各种原因,比如营养不足,所以平时要注意加强饮食中的营养。可以多吃鱼、肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物,也可以多吃新鲜蔬菜和水果,丰富维生素,多吃坚果或黑芝麻等富含微量元素的食物。平时可以经常做头部穴位按摩,促进头皮血液循环。改善毛发供血,改善局部毛发营养。头发细也与精神压力大、睡眠不足等因素有关,所以平时要注意放松,缓解心理压力,保证充足的睡眠,也有助于头发长粗壮,提高头发质量。平时要注意避免烫发染发过多,减少头发损伤。

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