应该怎样预防阳痿

在我们的日常生活中，很多人往往有一种错觉，认为生殖器的大小是决定性功能的关键，但事实并非如此。生殖器的大小与性生活没有直接关系。因为这个错误的想法，很多男人一直不喜欢自己的生殖器太小，盲目使用阴茎延长，盲目追求生殖器的大小往往会对我们的身体造成伤害。

正常情况下，成年男性阴茎长度最长应在12cm左右，最短应不少于13.5cm，阴茎勃起时最长不超过12cm 18厘米，最大7厘米左右。由于这项调查，我们可以清楚地看到，在勃起状态下，只要阴茎长度不小于7厘米，就不会影响我们的性生活。影响性生活的因素有很多，比如性技能、持续时间等等。

如果男性的性能力有问题，必须先找出原因进行相应的治疗，压力过大、心理因素、缺乏锻炼、过度自慰等是性能力问题的原因，有些男性因为不能掌握性技能，也可能对性能力产生一定的影响，如果性能力问题更大，建议去医院咨询。

如果男性的性能力问题不大，可以通过自我治疗，如夫妻在性生活过程中可以做一些前戏，如接吻、触摸刺激男性阴茎，如果男性有过度自慰的习惯必须戒掉这个习惯，在生活中应该避免阅读太多的黄色小说或视频，体育锻炼对男性的健康起着至关重要的作用。此外，男性在日常生活中也可以多吃壮阳食品，羊肉、狗肉等食品都是很好的选择。