大多数避孕药含有比较多的雌性激素,而雌性激素能增加人的食欲,女性服用后会食用很多食物才造成身体肥胖。女性尽量不要吃避孕药,因为避孕药对身体有比较大的危害,严重时会造成不孕。那么,吃避孕药发胖怎样才能瘦下来呢?
吃避孕药发胖,要想减肥。首先要知道是什么原因导致的发胖,大部分女性是由于吃了这个药以后时间过久,导致了药物在体内堆积,所引起的。其中,避孕药中的孕激素,它有弱雄激素作用,它能够促进我们女性体内的合成代谢,也就是能够促使蛋白质的合成和脂肪的合成,这样就容易导致人体发胖。
另外,避孕药里的雌激素成分,能够导致女性的水钠潴留,也就是水分增加。这样,体重就会增加,但是,这样的增加一般不会引起肥胖症,所以,对于女性的身心健康并没有多大的影响,这样的女性,如果想减肥。首先,要减少盐的摄入,因为,如果吃的太咸,容易导致体内水分增加。
另外一方面就要合理的膳食,要进行一些有氧的运动,比如,每周坚持有氧运动三到五次,可以通过跑步,打球游泳等,这样方式进行减肥。这些方式不但能减肥,还能够锻炼身体,增强体质,从而,提高女性的防御疾病的能力,这也是一举两得。
吃避孕药会增加机体内的激素,但就单一的高激素是不会引起发胖的,需要充足的能量供给,因此,在停药后需注意控制饮食,建议以咨询专业的营养师,进行能量计算,再配餐,以清淡饮食为主,减少能量是摄入,是事项减肥的基础。
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