多吃韭菜可壮阳防治阳痿！！

肾脏是人体的重要器官，肾脏是男性性生活的有力保障。那么，男性如何做好饮食补肾工作呢？以下是男性吃什么食物来补肾，供您参考。

男性补肾食品：

1、鸽肉：具有补肾气、强身健体的功能。鸽子蛋比鸽子肉更有效。据测定，鸽子蛋和鸽子肉富含蛋白质、维生素和铁，具有很高的营养价值。

2、淡菜:富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。味咸性温，具有温肾固精、益气补虚的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、口渴等疾病。男性经常吃可以强身健体，增强性功能。

3、狗肉：我相信你对狗肉并不陌生。狗肉味甘咸，性温，有益脾胃、滋补壮阳的作用。用黑豆烧狗肉，吃肉喝汤，可以治疗阳痿早泄。炖姜的狗肉可以温肾壮阳，祛寒止痛。

4、枸杞：枸杞具有增强身体免疫功能、增强身体抵抗力、促进细胞再生、降低血液胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗器官和皮肤老化等功能。经常服用枸杞，可延缓衰老、美容和改善性功能。

5、羊肾：羊肾又称羊腰。富含蛋白质、脂肪和维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。口感甘甜，性温。具有生精益血、壮阳补肾的功效。

以上是关于一些对肾脏有良好营养效果的食物。在日常生活中，我们应该知道肾脏的维护。不要给它造成太多负担，以免出现问题，严重影响家庭和谐。