公开推送：呼玛县不孕不育医院排行榜调理女性不孕的四大食疗方法

茯苓党参生姜粥

原料：大米150克，党参10克，茯苓10克，生姜10克。

做法：1、将大米洗净，用清水浸泡半小时，药材洗净，取一干净的砂锅，往砂锅中注入适量的清水，用大火烧开，放入党参、茯苓、生姜，煮开后改用小火煮约15分钟。

2、捞出药材及其杂质，倒入水发大米，搅拌均匀，用大火烧开后转小火继续煮约30分钟，至米粒熟透，用中火略煮片刻。

3、关火后盛出煮好的米粥，装入汤碗中，待稍微冷却后即可食用。

2、捞出药材及其杂质，倒入水发大米，搅拌均匀，用大火烧开后转小火继续煮约30分钟，至米粒熟透，用中火略煮片刻。

3、关火后盛出煮好的米粥，装入汤碗中，稍微冷却后即可食用。

枸杞萝卜炒鸡丝

原料：白萝卜120克， 鸡胸 肉100克，红椒30克，枸杞12克。

调料：盐、鸡精、料酒、生抽、水淀粉、食用油各适量，姜丝、葱段、蒜末各少许。

做法：1、将白萝卜、红椒洗净切成丝，鸡胸肉洗净切成丝，装入碗中，放入调味料，腌渍入味，枸杞洗净。

2、向锅中注水烧开，放入白萝卜、红椒略煮片刻捞出。

3、用油起锅，放入姜丝、蒜末炒香，倒入鸡肉丝，淋入适量料酒，炒香，倒入白萝卜和红椒，翻炒匀，加入盐、鸡精、生抽、枸杞炒匀，放入葱段，倒入水淀粉，快速炒匀 即可。

清炒时蔬鲜虾