人到中年出现阳痿怎么治疗好

阳痿是一种常见的性功能障碍，患者不能过正常的性生活，使心理非常不舒服，一点一点变得没有信心，大多数时候由于心理原因导致疾病难以治愈，如果生活可以治疗，阳痿按摩缓解？

　 首先，按摩腹股沟，用拇指、食指和中指向阴茎根部自外而内对称按摩阴茎两侧腹股沟。按摩时，轻轻揉搓，以无痛为标准，左右做50次。

二是扭动精索，用拇指、食指和中指对称扭动阴茎根部。阴囊上部为精索，按摩时以轻微酸胀为标准，左右各50次。

第三，揉睾丸，用食指和中指握住一侧睾丸的底部，然后用拇指按压睾丸的下部，轻轻揉搓两侧睾丸，以睾丸的疼痛和酸胀为标准，左右做150～200次。

第四，用手轻轻拉阴茎和睾丸，用一只手把阴茎和阴囊握在手心，慢慢向下拉150～200次，所用力量以阴茎和睾丸轻微疼痛和小腹两侧酸胀为标准，

我们可以按照上述方法在家按摩，这样我们就可以缓解阳痿的现象，然后调整我们的心理因素，保持良好舒适的心情，改变一些糟糕的生活方式，这样我们就可以再次发生性行为，享受性的乐趣。